Tanka blitva - SheKnows

Blitva je jedno od naših omiljenih tamnolisnih povrća. Blitva, snažna nutricionistica, može se dodati u salate ili juhe od žitarica, ili se može dinstati i staviti sama. Ovaj jednostavan veganski prilog s blitvom jednostavan je za pripremu i ukusan način da natjerate svoju obitelj da jede više zelja.
Blitva je jedno od naših omiljenih tamnolisnih povrća. Blitva, snažna nutricionistica, može se dodati u salate ili juhe od žitarica, ili se može dinstati i staviti sama. Ovaj jednostavan veganski prilog s blitvom jednostavan je za pripremu i ukusan način da natjerate svoju obitelj da jede više zelja.

Povezana priča. Veganski uskršnji jelovnik

Oštra blitva

Recept ljubaznošću Izvor.

Služi 4

Sastojci:

t
• 1 funta blitve

t

• 1 luk, narezan

t

• 1 žlica octa od crnog vina

t

• 1 žlica Dijon senfa

t

• 1/4 žličice češnjaka u prahu

t

• 1/8 žličice crnog papra

t

• 1 žlica maslinovog ulja

Upute:

t
1. Od blitve odvojite stabljike i lišće. Stabljike narežite na tanke trake, a listove grubo nasjeckajte.

t

2. Poprskajte veliku posudu za lijepljenje sprejom za kuhanje.
click fraud protection

t

3. Na umjerenoj vatri pirjajte stabljike i luk 10 minuta ili dok ne omekšaju.

t

4. Umiješajte listove i preostale sastojke i kuhajte 5 minuta ili dok ne omekšaju.

t

5. Poslužite odmah.

Ukusnije recepti veganskih priloga!