Kao trkači, uvijek nam govore da će nas težak trening, upornost i srce odvesti do cilja. Odustajanje je za odricanje, zar ne? Osim ako vas jadna stopala ne napuste na polovici utrke.
Naravno, i te su druge stvari važne, ali trkaču s lošim nogama bit će teško putovati milju po milju po kolniku ili prljavštini. Zato je pronalaženje prave cipele toliko važno za uspjeh kao trkač. Nažalost, nema dva para stopala koji su potpuno isti, pa pronalaženje pravog para cipele da bi se podržala vaša jedinstvena struktura kostiju, tetiva i ligamenata potrebno je puno vremena.
Dobra vijest je da postoje indicije koje vas upućuju u pravom smjeru, a glavni faktor je vaš luk.
Ako imate visoki luk, vjerojatno imate neutralni hod (malo ili nimalo unutarnje rotacije - pronacija - kada hodate), što znači da želite potražiti neutralnu cipelu. Nakon što su ispitali više od 30 trkača o njihovoj visini luka i preferencijama cipela, sljedeći stilovi i marke dobili su najviše ocjene kao istaknuti za žene s visokim lukovima.
1. Asics GEL-Kumulus 17
Asics GEL-Cumulus namijenjen je "podpronatorima do blagih overpronatorima"-savršen za visoke lukove dame - stoga ne čudi što su dobile pozitivne kritike od pravih trkača, uključujući i Saru Znojna nered mama. “Prošao sam dvije cipele - Brooks Adrenaline GTS, cipele za stabilnost koje mi nisu trebale, a zatim sam prešao na Brooks Ghost - neutralnu cipelu s umetcima. mrzio sam trčanje s umetcima - bili su pretvrdi. Kad sam prošlog ljeta imao ozljedu koljena, PT mi je rekao da više nikad ne trčim u Brooksu. Toliko sam se smrtno uplašio ozljede da sam slušao i kupio Cumulus s hirom jer mi se svidjela boja. Od tada sam se razgranao na Nimbus i Saucony Triumph, ali sviđa mi se Cumulus jer je lijep i udoban, ima dobru potporu luka i stvarno mi je pripijen za petu. ” (Asici, $120)
Više:9 pametnih načina nošenja vode dok trčite
2. Jahač valova Mizuno 18
Kaella Car, blogerica iza Kaella u bijegu, bio je jedan od tri trkača koji su se zakleli u Mizuno Wave Riders: “Imam super visoke lukove i nosim Mizuno Wave Riders. Nema pritužbi i rade Sjajno za mene!" (Amazon)
3. Asics GEL-Nimbus 17
17. iteracija Asics GEL-Nimbusa još je jedan ljubimac koji ima manje do blagu pronaciju. Iako Nimbus nije dobio toliko rejva kao neke druge cipele na ovom popisu, ipak su ostale istaknute pretendent, a oni su uspjeli u Sarinoj (od Sweaty Mess Mama) rotacije s GEL-Cumulus i Saucony Trijumf. (Asici, $150)
Više:Kako pronaći savršenu tenisicu za vas
Sljedeće:Nike Free 5.0
