Tražite najbrži način da se spremite za ljeto? Najnovije izdanje DVD -ova za kućnu fitness iz Oblik, Trenerica Get Ripped Jari Love i fitnes stručnjakinja za Flexxation Amy Cheryl, predstavljaju kombinaciju pokreta za toniranje mišića i kardio sagorijevanje masti koji će vam učinkovito-i učinkovito-dati tijelo bikinija koje moli da se vidi na plaža.
Shape's Ultimate Bikini Body Workout
The Ultimate Bikini Body Workout predstavlja priznatog kondicijskog trenera Dominique Hall, američkog trenera dizača utega i tvorca Oblici Program „Odbrojavanje tijela u bikiniju“ za 2009., koji pruža dinamičan 30-minutni kardio i snagu koju je lako pratiti trening, kao i tri 10-minutna mini treninga koji dodatno ciljaju bikini problematična područja, poput trbušnjaka i gluteus. Hall kaže: „Trajanje vježbe ovisi o vama. Ako imate samo 30 minuta ili samo 10 minuta, još uvijek možete dobiti izvrsnu vježbu o tome DVD... aspekt miješanja i usklađivanja DVD -a omogućuje vam da svaki put vježbate drugačije, a tijelo nikada visoravni. ”
Shapeova 20-minutna preobrazba
The 20-minutna preobrazba je 60-minutni program koji je osmislila slavna fitness trenerica Elise Gulan i koji nudi 20-minutni intervalni trening namijenjen pružiti tjelesnu kondiciju cijelom tijelu u vremenskom ograničenju i četiri 10-minutne ciljane vježbe toniranja za oblikovanje ruku, spljoštene trbušnjake, čvrst donji dio tijela i sagorijevanje masti. Vježbe se mogu prilagoditi tako da sudionici mogu miješati i usklađivati rutine na bilo koji način. Gulan kaže: „Ja sam koreografirao i stvorio ovu seriju vježbi da bude najučinkovitija, najučinkovitija i svestranija na tržištu. Dizajniran je tako da uštedi vrijeme kombinirajući sigurne, visokoenergetske kardio intervale s dubokim treningom snage za brzu preobrazbu cijelog tijela u 20 kratkih minuta. Pomoći će nadahnuti ljude svih dobi, veličina i oblika da se jednostavno zabave, organski se kreću i izraze, a pritom postanu fit i žestoki! ”
Objavljivanje Oblici novi DVD poklapa se s Oblici Bikini Body Tour Event koji će se održati u Miamiju i južnoj Kaliforniji od svibnja do lipnja 2009. Domaćin događaja bit će Oblik stručnjaci za fitness i značajke bikini treninga uživo, modne revije u bikiniju i bikini body cabanas. Posjetiti Shape.com za više informacija ili za kupnju DVD -ova. Oblici DVD -ovi su također dostupni na adresi Gaiam.com i u maloprodajnim objektima diljem zemlje.
Jari Love’s Izuzetno se istrgnite!
Ljubitelji fitnesa poznaju Jari Love zbog njezine mršave, zle tjelesne građe i popularne Ripati se! fitnes DVD serija. Njezino posljednje izdanje Izuzetno se istrgnite! sadrži dva 30-minutna treninga koji kombiniraju vježbe snage za povećanje srčanog ritma za koje je znanstveno dokazano da su najučinkovitiji u sagorijevanju kalorija u najkraćem vremenu. Rezultat je stalno sagorijevanje kalorija i ubrzavanje metabolizma tijekom vježbanja, te satima nakon treninga. Od početnih do naprednih, Ljubavne vježbe vrlo su jednostavne i lake za praćenje, imaju izmjene za sve razine vještina i pružaju vam vježbanje kod kuće jednako učinkovito kao i odlazak u teretanu. Za više informacija o Ripati se! fitness serije ili naručite DVD -ove na mreži, posjetite JariLove.com.
Flexxation Amy Cheryl Ekstaza kroz vježbe
Na čelu najtoplijeg fitnes trenda kombiniranja vježbi usmjerenih na um i tijelo, Cherylin potpisni sustav oblikovanja Flexxation daje vježbačima mogućnost da dožive Exxtasy kroz vježbu. Znanstveno je dokazano da fleksiranje smanjuje vježbe na pola, a dvostruko daje rezultate. Razlog? Cheryl, bivša nagrađivana bodibilderka i 20-godišnja veteranka u fitnes industriji, vodi sudionike pokretima koji istodobno djeluju na suprotne mišićne skupine, a sudionicima pružaju znakove zapravo osjetiti aktiviranje mišića u tijelu. To znači duboke rezultate s manje ponavljanja. Flexxation također sadrži dvije dodatne tehnike: Free it Up!, uzbudljivu kardio rutinu koja ubrzava rad srca i YOGAFLEXX, rutinu protoka joge koja oblikuje mišiće pomoću Flexxacije principi. The Ekstaza kroz vježbe fitness DVD sada je dostupan na mreži na Flexxation.com i uključuje dvije potpune rutine vježbanja i osobni FlexxBand.
Više DVD -ova za fitnes koji će vas dovesti u formu za sezonu bikinija
Kućna kondicija: DVD -ovi za fitnes koji vam pomažu
Lise Rinne Tijelo Prekrasno DVD za fitnes
Plesna kondicija: Zumba
