Prije nekoliko godina vjerujem da je bolest 21. stoljeća bio ili rak ili pretilost. Što se tiče osteoporoze, na nju sam gledao kao na stanje koje se može razviti ili ne razviti kasnije u životu, baš poput sijedih vlasi, ćelave krune ili grešaka u pamćenju - ovisno o individualnom genetskom nakupljanju. Tek nakon što je moja majka pretrpjela prijelom kuka, izbliza sam vidjela bolest u pravom obliku.
Više:6 stvari o kojima odjednom radite - a ne obazirete se - marite u trideset
Moja je majka imala samo 52 godine kad je slomila kuk. U klinici se liječnica raspitivala o njezinoj povijesti ozljeda kostiju, obiteljskom zdravstvenom stanju, prehrani, zanimanju i raznim aspektima njezina načina života. Tada se to nije činilo važnim, ali kasnije sam saznao da su liječnici obično postavljaju takva pitanja ako sumnjaju da je osteoporoza skriveni uzrok prijeloma.
Moja majka ne izbirljivo jede, ali rijetko jede mliječne proizvode jer ne podnosi laktozu. Nažalost, nije joj palo na pamet da bi osjetljivost mogla dovesti do kroničnog nedostatka kalcija i u jednom trenutku potaknuti osteoporozu. Kad su došli rezultati DEXA skeniranja, saznali smo da moja majka ima T rezultat -3, što je izuzetno nisko za ženu njenih godina. Nakon
Liječnik je rekao da operacija zamjene kuka može biti uspješna u slučajevima blage i umjerene osteoporoze, ali nije mogućnost za moju mamu jer joj je gustoća kostiju već bila niska, a okolno tkivo nije bilo dovoljno čvrsto da podrži proteze. Umjesto toga, mama je prošla operacija stezanja kukova i otpušten je iz bolnice tri dana kasnije. Liječnik opće prakse dao joj je recept za lijekove protiv boli i naložio joj da radi lagane vježbe i da se prijavi na fizioterapiju kako bi povratila pokretljivost zglobova.
Više: 7 načina da natjerate sebe da zapravo radite u svom kućnom uredu
Kako bi smanjila stres kuka, moja je majka koristila štake dok je stajala i hodala, a kako su prolazili tjedni, postupno je nastavila kontrolu nad ozlijeđenom nogom. Od nje je zatraženo i da uključi dodaci kalcija i hranu bogatu kalcijem i vitaminom D u njezinoj prehrani za usporavanje gubitka koštane mase i za poticanje proizvodnje novog koštanog tkiva.
Bolovi u kukovima trajali su sljedeća dva mjeseca, ali moja mama nije imala većih poteškoća u obavljanju lakih, svakodnevnih poslova po kući. Ipak, trebalo joj je još nekoliko mjeseci da se potpuno oporavi, no novi plan prehrane i fizioterapija puno su pomogli. Mama je trenutno na lijeku koji se zove stroncijev ranelat, i ona se s tim dobro nosi. Neko vrijeme nakon operacije uzimala je bisfosfonate, ali imala je a teška reakcija. Njezin liječnik rekao je da bi sljedeći korak mogla biti hormonska terapija, ali ona je tretira kao posljednju mjeru zbog svih rizika.
Gledajući svoju mamu kako se oporavlja, shvatio sam da je oštećenje kosti veći rizik od većine medicinskih strahova koje vidimo o kojima se raspravlja u medijima. Osteoporozi nije potrebna genetska predispozicija da bi je uvela; potrebne su samo godine nemara da bi vam pokucao na kosti, zahtijevajući pozamašan danak boli.
Moja mama je samo jedna od oko 9 milijuna ljudi koji godišnje dobiju prijelom osteoporoze. Nisu svi pacijenti s osteoporozom u potpunosti oporavili od slomljene kosti, a mnogi od njih su u riziku od ponovnog prijeloma u roku od nekoliko godina.
Osteoporotični prijelomi javljaju se svake tri sekunde. Jedna od tri žene starije od 50 godina ove će godine doživjeti prijelom osteoporoze. Za razliku od drugih stanja, osteoporoza ne pokazuje simptome sve dok nije prekasno za pomak sata unatrag, a to se može dogoditi i vašim najbližima ili vama samima.
Pretpostavljam da sam naučio sljedeće: Štapovi i kamenje možda neće slomiti kosti, ali dugoročno zdravlje nemar će sigurno.
Više:Ove namirnice pomoći će vam da živite dulje i zdravije
