Umak od jogurta s maslacem od kikirikija - SheKnows

Ovaj recept je gust i kremast i nevjerojatno ukusan! Grčki jogurt pomiješan je s potpuno prirodnim maslacem od kikirikija i zaslađen čistim javorovim sirupom stvarajući ovaj super pahuljast i ukusan dip. Držite seriju u hladnjaku za odličan međuobrok za cijelu obitelj. Ovo vole čak i djeca!

Povezana priča. Nachos Inne Garten spreman za zdjelu sadrži iznenađujući sastojak

Ovaj pad nije ništa drugo do nevjerojatan! Volimo maslac od kikirikija, ali ponekad se zanesemo i jedemo s voćem više od uobičajene veličine za posluživanje. Ovdje smo stvorili ovaj jednostavan umak koji uključuje običan grčki jogurt, prirodni maslac od kikirikija i javorov sirup. Rezultat je lagani pahuljasti umak koji ima manje kalorija, dodaje bjelančevine iz grčkog jogurta i ima tek toliko slatkoće da zavara mališane.

Recept za umake od jogurta s maslacem od kikirikija

Dobijte 6-8 obroka

Sastojci:

• 1-1/2 šalice običnog 0% grčkog jogurta (koristili smo Chobani)
• 1/2 šalice potpuno prirodnog maslaca od kikirikija ili maslaca od badema
• 1 žličica čistog ekstrakta vanilije
• 1/4 šalice čistog javorovog sirupa ili sirovog nektara od agave

Upute:

1. U zdjelu za miješanje dodajte sve sastojke dobro promiješajući. Poslužite s kriškama jabuke, raznim svježim voćem ili krekerima.
2. Čuvati u hladnjaku u hermetički zatvorenoj posudi.

Druge ideje za zdrave grickalice

Ideje za zdrave grickalice za djecu
15 grickalice ideje manje od 100 kalorija
Ideje za zdrave zalogaje nakon škole