4. dan
Danas sam se uhvatio u namjeri da kažem "mrzim kad ..." i brzo sam to promijenio u "Zar ne mrziš kad ???" Ali prilično sam siguran da je to varanje. Našao sam i drugi način varanja: reći ću da mrzim nešto i zatim dodati: „To nije pritužba. To je samo opažanje. "
"Molim vas, prestanite", rekao je moj sin. "Ne mogu podnijeti da se toliko trudiš da ne budeš negativan."
Ali ne mogu stati. Ako ništa drugo, ovaj test me tjera da shvatim koliko često gnjavim oko stvari koje me zapravo ne muče.
5. dan
Napredak! Imam glavobolju nekoliko sati. (Nije žalba. Samo zapažanje.) Kad je gospođa iz blagajne iz supermarketa upitala: "Kako si?" Mogao sam ući u svoju tužnu priču - ali umjesto toga, samo sam odgovorio: „Odlično, hvala. Volim tvoje nokte. Gdje ste ih obavili? ”
Odvraćanje pravog odgovora nije izliječilo moju glavobolju, ali je poboljšalo moju sliku o sebi. Sada se mogu vidjeti kao tip osobe koja je spremna pohraniti zaposlenike i vesela pred nedaćama.
6. dan
Čak i kad ste stavili čarapu u svoje prigovaranje, nije lako ostati pozitivan. Sinoć je moja ženska hokejaška reprezentacija izgubila od suparnika za koji se kunem da nije tako dobar kao mi. Vrativši se u svlačionicu, jedan od mojih kolega je rekao: "To je bilo zabavno." Samo sam je pogledao. Kako sam mogao odgovoriti, a da ne govorim o sudijama, drugom timu, činjenici da je skoro ponoć? Ali umjesto da se žalim, izrazio sam ono što mi je doista bilo na umu.
“Mislim da nije zabavno izgubiti. Osjećam se užasno." Trenutno povezivanje. Suosjećajno me pogledala, protrljala me po ramenu i rekla: “Znam. Niti ja." U smislu emocionalnog rasterećenja, bolje je reći ono što sam zaista osjećao nego besmisleno prigovaranje.
7. dan
Kad sam se već snašao u ovome, tjedan je istekao. Moje za poneti? Eksperiment me natjerao da uzmem dodatni trenutak da razmislim o tome što želim reći; to je nešto što planiram nastaviti. Pozitivne riječi sada mi dolaze prirodnije i volim znati da mogu preusmjeriti razgovor na mirnije kanale. Ne mogu reći da sam se pretvorio u Mommy Sunshine. Ni ja nisam donio mir u svijetu. Ali volim znati da na svoj način guram stvari u pravom smjeru.
Ponovno tiskano s Dopuštenjem Hearst Communications, Inc. Izvorno objavljeno: Dnevnik jedne žene
Priče do kojih vam je stalo svakodnevno se dostavljaju.
