Svrbežna, suha i ljuskava koža povezana s ekcemom više je od neugodnosti, stoga smirite kožu i spriječite daljnju iritaciju ovim prirodnim tretmanima.
Prirodni tretmani
Lijekovi za ekcem
Svrbežna, suha i ljuskava koža povezana s ekcemom više je od smetnje - također je neugodna, pa smirite kožu i spriječite daljnju iritaciju ovim prirodnim tretmanima.
Budite oprezni sa sapunima i deterdžentima
Sapuni i deterdženti za rublje često sadrže sulfate koji mogu ogoliti kožu od njezinih prirodnih ulja, uzrokujući suhoću koja može biti iritantna za osobe s ekcemom. Osim toga, mnoge osobe s ekcemom alergične su na uobičajene sastojke sapuna i deterdženta, koji mogu izazvati izbijanje kada se koriste. Umjesto toga, potražite blago sredstvo za čišćenje bez sapuna bez mirisa i bojila, poput Organski čisti kastiljski tekući sapun dr. Bronnera u mirisu (drbronner.com, 3 do 60 USD) ili Sapun od bundeve tvrtke Rocky Mountain Sapun (rockymountainsoap.com, 5 USD). Nakon pranja obavezno nježno tapkajte kožu i nanesite kremu da zadrži vlagu. Deterdžent za rublje također bi trebao biti bez mirisa i bez boje. Probati
Ekološki sapun za pranje rublja tvrtke Eco Nuts (econutssoap.com, 4 USD) ili Tideov besplatni i nježni deterdžent za rublje.Smiri upalne situacije
Napadi nisu samo iritantni; mogu dovesti do češanja, što dodatno pogoršava kožu. Korištenje ovlaživača zraka dobar je način dodavanja vlage u zrak, što može umiriti kožu i spriječiti bilo kakvu iritaciju uzrokovanu suhim zrakom. Stavljanje hladnog mliječnog ili vodenog obloga na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno također može pomoći u ublažavanju svrbeža. Ako se u snu grebete, stavite rukavice ili čarape na ruke prije odlaska u krevet.
Navlažite
Gusta hidratantna krema treba se nanositi mnogo puta tijekom dana, osobito nakon pranja ili kupanja. Kokosovo ulje prirodna je opcija koja pomaže dodavanju vlage u kožu pružajući zaštitnu barijeru protiv nadražujućih tvari. Mnogi pojedinci također smatraju da kakao maslac umiruje kožu.
Prehrana
Mnogi pojedinci koji imaju ekcem također imaju alergije na hranu. Stoga izbjegavanje ovih alergena može spriječiti pojavu ekcema. Budući da je ekcem povezan s upalom, predlaže se izbjegavanje upalne hrane, poput prerađene hrane, te dodavanje protuupalne hrane ili dodataka prehrani. Omega-3, koji se nalaze u avokadu, orašastim plodovima i ribi, te vitamin A, koji se nalazi u slatkim krumpir, bundeve i tamno lisnato zelje mogu pomoći u smanjenju upale kada imate a buknuti. Da biste ublažili suhoću, pokušajte uzeti dodatak vitamina E ili u svoju prehranu dodati hranu koja sadrži vitamin E, poput sjemenki, orašastih plodova i biljnih ulja. Konačno, pokazalo se da cink pomaže u ozdravljenju kože. Ovaj mineral se može naći u plodovima mora, mesu, grahu i leći.
Više o prirodnim lijekovima
Prirodni lijekovi koji djeluju
5 Prirodni lijekovi za liječenje nadutosti
Prirodni lijekovi za spavanje
