Ako ćete uskoro roditi, možete se brinuti o tome kako ćete postići sve ono što se sada očekuje, ali s novorođenčetom! To je uobičajen strah od novih mama. Ne boj se! Žene su svojstvene više zadataka. Ne možemo samo obaviti nekoliko zadataka odjednom, nekima od nas to izgleda jednostavno. Evo nekoliko savjeta za početak:
Postavite realna očekivanja
Evo što trebate znati. U prvom tjednu bit ćete bezvrijedni u obavljanju više zadataka. Upravo ste rodili. Iscrpljeni ste. U prvom tjednu morate se brinuti: jesti, spavati, dojiti, držati dijete i sliniti na sebi. Neka obitelj i susjedi kuhaju, čiste i peru rublje. Ne pokušavajte biti heroj i mislite da možete sve. Na kraju ćete se ozlijediti. Vaša beba vas treba. Sve ostalo može samo pričekati.
Nabavite pametni telefon
Kad vaša beba malo odraste, a pametni telefon bit će neprocjenjiv alat. Možete napraviti stalni popis namirnica dok razmišljate o stvarima, možete zakazati događaje i auto-bazene za stariju djecu u kalendaru, možete uzeti oodle slika i video zapisa, a možete doći na web i istražiti simptome vaše bebe kad se probudi i plače u 3:00 ujutro s osipom i groznica.
8 aplikacija za novopečene roditelje >>
Smetnje
Učiniti sve s djetetom je odvraćanje pažnje djeteta. Neke mame to rade s igračkama, knjigama, TV emisijama ili drugom djecom. Svi to radimo. Sve dok to ne radite od jutra do mraka, nemojte se osjećati krivima. Par sati dnevno, podijeljeno tu i tamo, u redu je.
Podijelite vrijeme spavanja
U početku, kada vaša beba drijema, vi drijemate. To je izravna naredba. Previše novih mama odlaže svoju bebu na spavanje, a zatim postaju tornado s više zadataka dok njihove bebe spavaju. Učinit ćete mnogo. U roku od tjedan dana bit ćete i mrtvi. Novorođenčad MNOGO spavaju pa ne morate drijemati SVAKI put kad oni spavaju. Tu i tamo možete obaviti nekoliko malih stvari. Nakon što je vaša beba na utvrđenom rasporedu drijemanja - možda jedan ujutro i jedan poslijepodne, iskoristite vrijeme za spavanje za obavljanje kućanskih poslova, a zatim upotrijebite večeru. vrijeme za drijemanje za nesvjesticu.
Kooperacija s drugim mamama
Nakon što uspostavite rutinu sa svojom novom bebom (to se obično počinje događati oko 6-8 mjeseci), razmislite o zamjeni čuvanja djece s drugom mamom u vašem susjedstvu. Ovo može biti vrlo učinkovit i pristupačan način za mame da tijekom tjedna učine nešto više.
6 načina za upoznavanje novih maminih prijatelja >>
Koje god alate koristite za obavljanje više zadataka, ne zaboravite postaviti realna očekivanja i nemojte biti previše strogi prema sebi. Ako rublju treba par dana više nego što ste mislili, pa što? Ako suđe u perilici posuđa stoji tamo dodatni dan, velika stvar. Bit će učinjeno, kad bude učinjeno. Sjetite se stare izreke: "Čišćenje kuće dok beba još raste malo je poput lopate snijega dok još pada snijeg."
Još savjeta za novopečene mame
10 savjeta za novorođenčad za nove mame
Vodič za preživljavanje nove mame
5 stvari koje su potrebne svakoj novopečenoj mami
