Ima nešto u hodanju niz ulicu prekrivenu lišćem uz šalicu vrućeg čaj u ruci za izradu jesen boje izgledaju samo malo svjetlije. Kava jednostavno nema isti učinak.
"Zaista ne čujete kako ljudi govore:" Idem se opustiti uz šalicu kave ", kaže Keri Gans, mag., R.D., autorica Dijeta malih promjena. “Nisam siguran hoće li znanost to izravno podržati, ali to je često ritual ispijanja čaja. Smiruje stres. Pomaže vam da se opustite. ”
Gans odbija reći da je čaj bolji od kave. Često je to osobna sklonost, a svaka ima svoje prednosti - ali popis čajeva je dugačak, ako niste nikad zavirili. Gans bilježi njegov smiješni antioksidativni profil i kaže da je čaj povezan sa snižavanjem krvnog tlaka, kolesterola i rizikom od kardiovaskularnih bolesti, kao i s borbom protiv raka i Alzheimerove bolesti. "I nedavno je provedeno istraživanje koje općenito pokazuje da oni koji piju čaj imaju zdraviji način života od onih koji piju kavu", kaže ona. Učini od toga što želiš. Možda je to poveznica čaja sa smanjenjem stresa, ali istraživanja su tu.
Ipak znam što mnogi od vas misle: Čaj? Stvarno? Jao.
Bili tamo, momci. Živo se sjećam da mi je ujak dao šalicu čaja kad sam vjerojatno imao 10 godina. Otpio sam gutljaj, napravio grimasu kao da mi je upravo dao limun za sisanje i vratio mu šalicu natrag. I ne želite početi dodavati hrpu smeća u čaj. Kao što Gans napominje: „To je zdravo piće, ali početi dodavati puno meda i šećera? Sad je puno kalorija. ” Nešto poput toga kako chai čaj latte zapravo nije čaj - to je zakonit desert.
Važno je naučiti uživati u okusu čaja ako možete, bez svih dodataka šećera. Ali, shvaćam ako niste ljubitelj gorkog okusa nekih klasika - poput Earla Greya, na primjer. (Da, neki čajevi doista imaju okus!) Godinama i godinama mrzio sam čajeve, sve dok nisam počeo kavu isprobavati svaki put iznova. Volim topli napitak na izblijedjenju pad dan, ali nikad ne bih mogla podnijeti sadržaj kofeina u popodnevnoj šalici joea. Dakle, unesite čaj... ali samo one s stvarnim ukus.
Harney & Sons topli čaj sa začinom od cimeta
Harney & Sons topli čaj sa začinom od cimeta je ukusan crni čaj i na vrhu je moje liste svih vremena omiljenih. Mješavina narančine kore, klinčića i tri različite vrste cimeta daju mu prirodnu slatkoću. Doslovno mogu ovo popiti šalice bez dna tijekom jesenskih i zimskih mjeseci.
Tazo organski začinski čaj od đumbira
Izvrsno za probavu s đumbirom i umirujućom kamilicom, također ćete dobiti okus okusa citrusa u Tazo organski začinski čaj od đumbira. A budući da je biljni? Ne sadrži kofein, što znači da ga možete piti bilo kada i bilo gdje.
Republika Tea karamel jabuka crveni čaj
Ako više volite čajeve koji imaju okus poput deserta u šalici, odlučite se za Republika Tea karamel jabuka crveni čaj, koji ima super-jesenski okus karamel-jabuke. Uz afrički rooibos čaj kao savršenu podlogu, zaista dobivate trostruki slatki okus. Njam.
Davidsonova karamel breskva s desertnim čajem od kokosa
Čaj od breskve je zapravo samo ho-hum, voda s malo okusa... sve dok u svoju šalicu ne dodate okuse karamele i kokosa, zajedno s cikorijom, kamilicom i rooibosom. Zamisli Davidsonova karamel breskva s desertnim čajem od kokosa kao lagani ‘n’ glatki biljni čaj za početnike.
Harney & Sons čaj od zmajeva i bisera od jasmina
Harney & Sons čaj od zmajeva i bisera od jasmina najbliže je klasiku koji ću uvrstiti na ovaj popis... jer je to najumirujuća i opuštajuća stvar koju sam konzumirao. Dekadentnog je okusa, ali ne na desertni način. Miriše lijepo i cvjetno, ali nikad prejako. To je čaj od jasmina i nije sličan ničemu drugom. Nakon što ste napravili druga četiri okusa na popisu, prijeđite na ovo. Brzo će postati favorit.
Još vrućih tema u zdravstvu
TV emisija dijeli besplatne kolače, razbjesnjuje posjetitelje teretana (VIDEO)
Silovanje počinje i prestaje s muškarcima; tako je jednostavno
5 Aditivi u hrani znanstveno povezani s pretilošću
