Blink Fitness, lanac teretana u New Yorku i New Jerseyju, najavio je da će učiniti nešto revolucionarno za teretanu - ponedjeljkom će pokrijte sva ogledala u objektu. Ideja je ovdje da bismo trebali raditi za svoje zdravlje više nego zbog našeg izgleda. Možda se ne čini revolucionarnim, ali u našoj sadašnjoj kulturi to je velika stvar. S toliko teretana koji koriste tehnike srama, užasno je osvježavajuće.
Ali nikad nisam radio da izgledam dobro.
To nije posve točno. Vratila sam se trčanju (nakon trčanja u srednjoj školi) kad sam imala 24 godine kako bih održala težinu koju sam izgubila za vjenčanje. Upalilo je. Moja težina ostala je otprilike ista kroz sljedećih 14 godina (osim moje tri trudnoće) i to je super. Ali to je samo nuspojava glavnog razloga zbog kojeg vježbam.
Više:Prednosti vruće joge ne treba zanemariti
S godinama oboje joga i trčanje su postali svakodnevni događaji u mom životu. Oboje su od vitalne važnosti za moje mentalno zdravlje i stabilnost, a iako oboje drže moje tijelo na vrhunskoj strani, to je otprilike 44. razlog na popisu zašto sam toliko posvećen fitnesu.
Kad se svako jutro ustanem iz kreveta u 4:30 ili 5 kako bih otišla na prvi jutarnji tečaj joge i unijela 6 milja, to činim jer želim ojačati. Posebno s jogom, jedini način za poboljšanje i rast u položajima je vježbanje svaki dan. Malo po malo, ravnoteže ruku koje su se nekad činile tako zastrašujućima postaju sve lakše. Ostvario sam milimetre napretka u fleksibilnosti snage vježbajući svaki dan, a milimetri su se vremenom povećavali do inča (i milja). Vrijedno je toga.
Ali snaga i fleksibilnost nisu jedini razlozi zbog kojih vježbam svaki dan. U danima u kojima preskačem treninge razdražljiva sam, ljuta i ljutim se na svoju djecu i muža zbog najmanjih stvari. Zaboravili ste oprati suđe? Na dan kad sam trčao? Što god. Na dan koji sam preskočio? Osjetit ćeš moju srdžbu. Moj suprug me sada zna pitati jesam li se našao kad počnem vrištati na njega zbog malih prekršaja. Trčanje oslobađa svaku napetost koju nosim svaki dan, tako da sam dovoljno slobodna da budem sretna. Trebaju li mi ogledala da se to dogodi? Kvragu ne.
Ponekad kažem da me trčanje spasilo. I nije laž. Kad mi je majka umrla sa 16 godina, trčanje mi je pomoglo da se suočim s tugom. U roku od nekoliko tjedana od sva tri rođenja, povratak u teretanu bio je ono što me izvuklo iz dubine baby bluesa i pomoglo mi da se suočim s majčinstvom.
Više: 7 poza joge koje trebate izbjegavati tijekom menstruacije
Čini mi se čudnim da bi netko rekao (ili pomislio) da vježbam za svoj fizički izgled. Kako glupo. Tako je dobro u ovoj teretani za prekrivanje ogledala, ali svatko tko redovito vježba zna kako se svakodnevno znojiti, puno je više od uklapanja u bikini. Nemojmo se rugati nečemu što vam može promijeniti život ako to dopustite.
