Vaš istančan osjećaj za modu (ili vaša sklonost da sa sobom nosite cijeli ured) mogu vam nanijeti fizičku bol. Evo zašto biste trebali olakšati teret i kako to učiniti.
Ako ste imali bolove u leđima ili vratu i ne znate što je uzrok, krivac je možda vaša torbica. Kako to?
Pa pogledajte samu torbicu. Ovih dana najžešći stilovi često dolaze s debelim (ponekad pletenim) ručkama, velikim bravama i drugim teški hardver i detalji, a sve to čini torbicu teškom kao i uvijek - i tada torba jest prazan! Napunivši ga svim svojim stvarima, a zatim ga noseći na jednom ramenu ili u jednoj ruci cijeli dan, nije ni čudo što vam se ravnoteža izbacuje, uzrokujući naprezanje leđa, ramena, vrata ili zapešća!
Također, promijenile su se i naše navike. Nekada ste iz kuće mogli izlaziti samo s novčanikom i ključevima. S obzirom na užurbani način života, osjećamo da sa sobom moramo imati mobitel, šminku, iPad, prijenosno računalo, datoteke iz ureda, grickalice i drugo. Možda čak imate i rezervni par stanova u torbici pa se možete presvući.
Pa kako možete olakšati teret i ublažiti bol?
Uredite svoje osnovne stvari
Svojim svakodnevnim stvarima koje morate imati nemilosrdno uredite. Odlučite bez čega jednostavno ne možete živjeti svakodnevno. Trebate li zaista svoju podlogu i rumenilo i kistove na sebi u svakom trenutku? Nosite samo ruž koji nosite tog dana (ne šest koji trenutno imate u torbi) i prebacite se na paket papirića za mrlje (lakše težine od kompaktnog papira ili tube temeljnog premaza). Osim toga, stignete li uopće često koristiti iPad tijekom putovanja na posao? Ako ne, ostavite ga kod kuće. Ako volite čitati romane u podzemnoj željeznici, postavite e-knjigu na svoj e-čitač, a ne nosite tvrdi povez sa sobom.
Odaberite stilove torbica koji su lakši za tijelo
Najbolji način da vaše tijelo drži u središtu i u ravnoteži je najbolji stil, a stil koji najbolje odgovara ovoj namjeni je ruksak. Dva remena drže vas uspravno, a težina je ravnomjernije raspoređena nego kada koristite torbu za nošenje preko ramena. Torbe u stilu Messenger-a ili crossbody također su lakše na vašem tijelu (s ramenima i bokovima koji nose određenu težinu), a srećom ovaj je stil torbe trenutno u trendu. Na kraju, ako putujete na posao i morate imati prijenosno računalo i datoteke sa sobom u ured i iz ureda, razmislite o torbi za kotrljanje.
Više zdravstvenih savjeta
Vaša navika visokih potpetica mogla bi vam naškoditi
Hrana ravnog trbuha
Je li vaš trening gubljenje vremena?
