Ovih dana može izgledati kao elektronika upravljati našim životima. Vraćamo se kući nakon dugog dana na poslu, sjedamo provjeriti e -poštu i odjednom je prošao sat vremena. Gdje vrijeme prolazi? Elektronika je korisna, a o zabavi da i ne govorimo. Ali izgubljeno vrijeme nikome nije zabavno. Umjesto toga, povećajte vrijeme upotrebe uz ovaj jednostavan vodič kako biste izvukli maksimum iz života.
Više zadataka
Postoje neki reality showovi ili loši sitcomi na koje se ne možemo nakloniti svaki tjedan. Nema ništa loše u tome. No, proveli četiri sata tjedno ostajući ulovljeni Američki idol nije najkorisniji način da provedete večer. Želite li biti produktivni, a ipak ne propustiti svoja omiljena zadovoljstva krivnjom? Jednostavno je-prihvatite više zadataka. Umjesto da bezumno buljite u scenu koja vas ne zanima, presavijte rublje ili operite suđe dok se pušta da se igra u pozadini. Ili, ako se ne možete natjerati da se odmaknete od akcije, učinite što je moguće više u komercijalno vrijeme. Umjesto da šesnaesti put gledate taj stari oglas za automobil, odložite neko posuđe ili preuredite ormar. Samo jedna stvar učinit će vam osjećaj da ste bili produktivni i da ste se i dalje zabavili.
Fokusiranje
Najveći izvor izgubljenog vremena sve je to bezumno pregledavanje u koje smo uvučeni. Sjednete provjeriti e -poštu i odjednom ustanovite da ste na 239. slici putovanja najboljeg prijatelja vašeg rođaka na Bermude. Umjesto da se spuštate i praktički osiguravate sat vremena izgubljenog vremena, isplanirajte što morate učiniti prije nego uključite taj zaslon. Napravite mentalni popis web lokacija kojima je potrebna vaša trenutna pozornost, a možda i jednu ili dvije zabavne stvari koje ste htjeli provjeriti. Čim se te stavke ispune - isključite ga! Nećete se osjećati opuštenije provodeći više sati na Facebooku. Odradite svoje surfanje na što brži način kojim možete upravljati kako biste se mogli vratiti stvarima koje su zaista važne - poput druženja s obitelji i prijateljima.
Odvajanje
Nitko ne mora provjeravati svoj telefon svake dvije i pol minute - pa zašto toliko nas čini upravo to? Navika. Sada je vaša prilika da to prekinete. Osim ako ne čekate da saznate jeste li sebi nabavili novi bubreg koji vam je potreban, nema smisla držati ruku na telefonu svaki sat u danu. Telefoni zvone s razlogom. Postavite telefon na mjesto gdje ga možete čuti i pazite na njega samo ako vas zove. Moći ćete puno lakše obavljati svoje dnevne aktivnosti i nećete gubiti vrijeme na učitavanje e -pošte po tko zna koji put.
Ne može se poreći da su mnogi aspekti našeg života olakšani dolaskom elektronike. Dakle, nema li smisla to uštedjeno vrijeme koristiti na zabavan i produktivan način? Ne gubite više svog života zbog bezumne elektroničke uporabe. Umjesto toga, povećajte vrijeme upotrebe i vratite se stvarima koje su doista važne.
Više o sretnom životu
Pokrenite zdrav način života
Mali koraci do zdravog načina života
Kako meditirati
