Fotografija: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
t Proširene vene su one dosadne, natečene, plave i ljubičaste vene koje su najuočljivije u blizini površine kože, a najčešće su prisutne na nogama. Mnogim ženama trudnoća prvi put doživi proširene vene; oni koji ih već imaju mogu otkriti da se pogoršavaju kad su trudni. Evo zašto: Primarna funkcija vaših vena je vraćanje krvi u vaše srce, a vene na nogama nose dodatni teret borbe protiv gravitacije. Tijekom trudnoće povećava se volumen krvi, što dodatno opterećuje vaše vene. Razina progesterona također se povećava tijekom trudnoće, opuštajući stijenke krvnih žila i povećavajući vjerojatnost da će nabubriti.
t Ali nije sve loše; ako ste zabrinuti zbog proširenih vena tijekom trudnoće, evo tri jednostavna načina kako se možete boriti protiv njih.
1. Nastavite s vježbom
t Važno je održavati dnevnu rutinu vježbanja koja pomaže cirkulaciji. Vježbanje može ublažiti prekomjerni pritisak na vaše vene, što može pomoći smanjiti ili spriječiti pojavu proširenih vena.
2. Nosite pravu odjeću
t Nošenje uske odjeće, poput čarapa koje se vezuju za gležnjeve ili donjeg rublja koje veže vrh bedra, može povećati vaše šanse za razvoj proširenih vena ometajući cirkulaciju. Nosite odjeću koja dobro pristaje kako biste smanjili rizik.
3. Podignite noge
t Stajanje stvara dodatni pritisak na stopala i noge i može povećati vjerojatnost proširenih vena. Zato pokušajte ograničiti stajanje duže vrijeme bez odmora. Kad sjedite, u redu je podići noge; držanje stopala i nogu povišeno kad god je to moguće također će umanjiti pritisak na vaše vene.
t Nisu lijepi za pogledati, ali dobra je vijest da su proširene vene obično bezopasne. Ako vam proširene vene i dalje izazivaju nelagodu ili niste zadovoljni njihovim izgledom, na raspolaganju su vam različite mogućnosti liječenja. Porazgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog svojih varikoziteta i utvrdite koja je intervencija najprikladnija za vas.
