Godine su samo broj, a to nikada nije bilo istinitije nego sada. 40 je novih 30, a 30 novih 20. Ako se osjećate i ponašate mlađe od svojih godina, ima smisla da biste i vi to htjeli izgled super za tvoje godine.
Mnogo se promjena događa u naša koža kako starimo. Koža postaje tanja i prozirnija. Primijetit ćete neravnine u boji kože, možda čak i starosne pjege ili hiperpigmentaciju. Fine linije i bore pojavljuju se u početku oko očiju, usta i čela, a postupno postaju sve dublje i šire. Vaša koža postaje labavija i manje elastična, što postaje sve izraženije kako se masni jastučići ispod očiju i obraza smanjuju s godinama i gubitkom težine. Koža će s vremenom također postati suha jer vaša koža proizvodi manje ulja. To može uzrokovati sitne linije pa čak i pukotine na koži zbog suhoće. Konačno, možda ćete primijetiti da se općenito boja kože mijenja, postaje mutna i manje sjajna.
Jedan od mojih omiljenih proizvoda za korištenje je
No7 Protect & Perfect Intense Advanced serum, koji uključuje visoko učinkovite peptide za povećanje proizvodnje kolagena, za pomoć u obnavljanju mladenačke kože, Vitamin C pomaže u borbi protiv starenja i glatki tonus kože, a hijaluronska kiselina daje puno vlage bez osjećaja teška.Iako popis promjena na koži tijekom starenja zvuči zastrašujuće, to uistinu nije! Srećom, da biste imali mlađu, sjajnu kožu, ne morate se podvrgavati invazivnim postupcima niti koristiti lasere. Mnogo je promjena koje možete lako napraviti kod kuće i koje će imati brze rezultate.
1. Svakodnevno njegujte svoju kožu
Lako je reći da želite bolju kožu koja je bistrija, glatkija i izgleda mlađe. Međutim, da biste dobili tu kožu, morate od svojih proizvoda napraviti svakodnevnu naviku koju ne smijete preskočiti. Kad odlučite pojačati svoju rutinu njege kože i želite vidjeti velike promjene na koži, vrlo je lako pretjerati i želite dodati svaki proizvod koji vam se sviđa. Dodajte ciljane serume i proizvode za liječenje i na kraju noćnu kremu. Neka vaša rutina njege kože bude laka za praćenje i navika koju nećete preskočiti.
2. Smanjite iritaciju kože
"Feel the Burn" bila je mantra Jane Fonda, ali to nije dobar pristup njezi kože. Nadražaj kože dovodi do upale, jer se bijela krvna zrnca infiltriraju u kožu i oslobađaju citokine, kemokine, pa čak i slobodne radikale u pokušaju popravljanja oštećenja. Nažalost, oštećuju stanice kože i ubrzavaju proces starenja, a kožu čine neugodnom i neuglednom.
Kako biste smanjili iritaciju, potražite nježnu njegu kože koja neće ukloniti kožu s masnoćom i vlagom. Serumi i proizvodi za liječenje ne smiju peckati niti peći dok ih nanosite. Umjesto toga, vaša njega kože trebala bi vašu kožu ostaviti glatkom i sjajnom. Izbjegavajte sve proizvode koji iritiraju vašu kožu.
3. Dodajte retinoid
Retinoidi su derivati vitamina A, kada se lokalno nanose na kožu povećati okretanje ćelija, zapravo povećavaju debljinu dermisa vaše kože, povećavaju proizvodnju kolagena, pa čak i smanjuju hiperpigmentaciju. Retinoidi se često preporučuju za starenje kože i za borbu protiv akni jer su već bili opsežno proučavani i postoji mnogo dokaza u medicinskoj literaturi koji pokazuju da oni to opravdavaju hype!
Koliko god retinoidi zvučali, postoje neki problemi. Postoji mnogo oblika retinoida, od kojih se neki moraju aktivirati unutar kože prije nego što postanu učinkoviti. Retinoidi također mogu biti jako iritira kožu, i mnogi ljudi mogu tolerirati uporabu retinoidnog proizvoda svake dvije do tri noći, a ne svake noći. Oni su također poznati teratogeni, pa bi trebali biti izbjegavati ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti.
Odaberite retinoid koji će vjerojatno djelovati s vašom kožom. Retinoidi na recept učinkovitiji su s dramatičnijim rezultatima u kraćem vremenskom razdoblju, ali su i iritantniji. Proizvod bez recepta bit će nježniji ako je vaša koža osjetljiva, ali morat ćete biti strpljiviji kako biste vidjeli rezultate.
Kad prednosti retinoida počnu primjećivati, primijetit ćete da vaša koža ima ravnomjerniju pigmentaciju kože, postaje glatkija, a vaše fine linije i bore se poboljšavaju. Ako imate akne, vaše će se mrlje također poboljšati. Retinoidi se smatraju zlatnim standardom za sastojke za njegu kože protiv starenja ako pronađete čarobnu kombinaciju vrste retinoida i učestalosti nanošenja koja vam omogućuje izbjegavanje iritacije. No7 Protect & Perfect Intense Advanced serum sadrži oblik retinola, Retinol Palmitate.
4. Dodajte višenamjenski vitamin C
Iako se retinoidi često smatraju najboljim sastojkom protiv starenja, vitamin C je sastojak koji biste također trebali dodati u svoju rutinu njege kože. Ovaj će antioksidans povećati kolagen vaše kože proizvodnja, otkriveno je da smanjuje bore i pomaže u izblijedjivanju hiperpigmentacije. Vitamin C, koji se također nalazi u No7 Protect & Perfect Intense Advanced serum, učinkovit je čak i pri nižim koncentracijama u njezi kože, pa ga možete koristiti u svojoj noćnoj kremi ili višenamjenskom serumu.
5. Nježno pilingirajte kožu
Sami vanjski slojevi stanica u vašoj koži su zapravo već mrtvi, samo čekaju da se uklone. Ako se te stanice drže dulje od očekivanog ili se ne odvajaju ravnomjerno, rezultati mogu biti mutna koža, začepljene pore i neujednačen tonus kože.
Piling vaše kože trebao bi biti nešto što redovito radite, bilo da je to svaki dan s dubokom četkom za čišćenje kože ili tjedno s nježnim pilingom lica. Kako se vanjski sloj kože odvaja, vaša će se koža pokupiti stvarajući nove stanice kože vaša koža postaje deblja, poboljšavajući probleme s neravnomjernom pigmentacijom, te pomažući u smanjivanju finih bora i bore. Kako god se odlučili za piling, to treba učiniti nježno i to bi trebalo biti nešto što redovito radite.
6. Povećajte razinu hidratacije vaše kože
Kako starimo, proizvodnja naše kože sebum (ulje) se smanjuje. U početku je ovo super, pogotovo ako je vaša koža oduvijek bila masna. No, s manje sebuma koji zadržava vlagu, koža će se početi sušiti. Dehidrirana koža je tupog izgleda i često ima linije pa čak i peruta se od gubitka vlage.
Na sreću, lako je povećati razinu vlage u koži! Prvo, trebate izbjegavati isušivanje kože. Koristite nježna sredstva za čišćenje kože kako biste uklonili prljavštinu i šminku. Ako ustanovite da vam je koža još uvijek suha, povećajte hidratantnu moć svojih proizvoda prelaskom na deblji proizvod poput kreme ili dodajte ulje za lice. Korištenje hidratantne kreme također će imati dodatnu korist od nakupljanja vanjskih slojeva kože, minimiziranja finih linija i bora. Tražiti hijaluronska kiselina kao sastojak vaše hidratantne kreme koja sadrži hidratantne kreme uz svoje prednosti protiv starenja.
Ovaj je post dio sponzorirane suradnje između No7 i SheKnows
