Mržnja i tjelesna sramota u osnovi nisu u redu, a pokret za isključivanje sramoćenja tijela je apsolutno pozitivan kada potiče ljude da vole i poštuju vlastita tijela, a istovremeno obeshrabruje mržnju komentare. No kako pokret dobiva na snazi, a mediji se svakodnevno žvaću naslovima o tome kako su žene posramljene zbog postojanja "Previše debelo", "previše mršavo", "previše tetovirano", "previše postnatalno" i "previše fit", koncept srama tijela počinje me krivo trljati put.
Prije nego što svi polude i shvate kako nitko ne smije biti podvrgnut sramoćenju tijela ili uvredama i kritikama o svom obliku tijela, veličini ili izboru, dopustite mi da kažem: slažem se.
Potpuno.
Više:Biti mišićava žena (nažalost) stavlja vam metu na leđa
Kao žena visoka 6 stopa, čula sam dosta nesretnih komentara ljudi koji su govorili stvari poput: "Vau, nisam mislio da ćeš težiti da puno ”(hvala. Ja sam visok. To je dio paketa), na komentare o "muškim rukama" i "veća je od frajera!" Moj jadni muž ima čak su me i zamijenili s muškarcem kada mu je, dok je snowboarding, netko prišao i rekao: “Je li tvoj prijatelj dobro? Ne znam jeste li vidjeli kako pada tamo. "
Pa, njegov prijatelj nije bio "on", to je bila ona. I njegova žena. Jednostavno nema slatke odjeće za snowboarding dizajnirane da pristane nekome moje visine, pa da, nosim dječačku opremu.
Sranje je i ne postoji način da se potpuno ublaže žaoci takvih komentara i scenarija, ali nisam uvjeren da mediji oko srama tijela zapravo išta pomažu. Pitam se sprječava li zapravo kritičke komentare i uvrede ljudi (brzo listanje kroz bilo koji internetski forum za komentare reći će vam da nije) - ili ako u nekim slučajevima potiče žrtvu onih koji primaju komentare mržnje.
Dopustite mi da ovo postavim na drugi način.
Osjećaji su u redu, možda sveobuhvatna pozornost medija neće biti
Osjećaji u vezi s uvredljivim komentarima ili kritikama prirodni su i važni. Znam da sam se osjećala muževno, nespretno i neprivlačno kad me netko zamijenio za muškarca, i znam da nisam sama u tim usranim osjećajima. Dr. Kelly Morrow-Baez, zv FitShrink, psihologinja i trenerica mršavljenja koja je i sama smršavjela 75 kilograma, kaže ovako: „Kao netko tko je dosljedno, predvidljivo verbalno vrijeđao moju težinu, znam koliko je to srceparajuće. Mislim da je u redu imati normalnu reakciju na nenormalnu situaciju, pa ako je sramota, samo naprijed i naljutite se ili zaplačite ili što god trebate učiniti da biste se sigurno nosili s tim osjećajima. ”
Izazov koji vidim nisu osjećaji bilo koje osobe ili trenutna reakcija na uvredljive komentare, već razlogom i odjekom izraza "tjelesno sramno... sramno tijelo... sramno tijelo", gotovo narastajući do vrućine mediji. Zašto? Jer sramota sama nije radnja - sram, sam po sebi, nije nešto što se može nametnuti bilo kome.
Vidite, sram je osjećaj. Netko može probati da se osjećate sramno, ali ne moraju uspjeti. Ili ako ipak uspiju (a opet, ponekad je to samo prirodno), imate moć u sebi izdići se iznad osobe koja vas je posramila i usmjeriti te osjećaje u nešto pozitivno.
Morrow-Baez nadalje potvrđuje: „Mediji stvaraju žrtve kad ih ne treba. Usredotočenost na sramoćenje tijela na svakom koraku može stvoriti mentalitet žrtve kod ljudi koji spadaju u tu kategoriju. To je lako učiniti jer um prirodno želi stvoriti kategorije i asocijacije. ”
Čak i ako ste podložni radnjama koje su vas učinile žrtvom, ne morate prihvatiti sram koji vam je uručen. Imate izbor ne dopustiti svom napadaču pravo da vlada vašim osjećajima. Gospodin poznaje svu djecu koja su mi se u srednjoj školi šaljila jer su uvijek nosili „visoke vode“-znate, prije nego što su "visoki" šavovi bili stvar - mogli su me natjerati da hodam pognuto ili da izbjegavam štikle s osvetom. Ali nisu, uglavnom zato što su me od malih nogu učili da to nitko ne može napraviti radite ili osjećate bilo što. Na kraju dana, sami ste odgovorni za svoje postupke i osjećaje.
Posjedovanje svojih osjećaja i njihovo odvajanje od pristranosti drugih ljudi
Možda je to lakše reći nego učiniti, ali Morrow-Baez ima strategiju za rješavanje otvorenog srama tijela. “Normalni, zdravi ljudi ne zaobilaze druge zbog bilo čega. Važno je zapamtiti da ta osoba često dolazi iz mjesta straha ili nesigurnosti, ali također bi mogla biti i potpuno zla i nezrela. Sramoćenje tijela često je način stvaranja više snage za shamer na račun osobe koja se srami. U svakom slučaju, 'To nisam ja, to si ti' je najzdravija perspektiva koju imate kada imate posla s nekim tko se pokušava posramiti. "
Više:Bio sam svoj najveći nasilnik koji je sramio tijelo
Umjesto da dopusti da vas ove pristranosti slome, Morrow-Baez nudi ovaj podsjetnik: „Nisam siguran tko je to rekao, ali bili su u pravu kad su rekli da imamo masti, da nismo debeli. Kao što imamo nokte, nismo ni nokti. Slušanje riječi 'debela' ne bi se trebalo automatski osjećati kao napad, ali ako jest, mislim da je važno kako bi osoba shvatila da postoji određeni stupanj osobne odgovornosti u postupanju s njima nesigurnosti. ”
I Morrow-Baez i ja slažemo se da kao društvo svi imamo kulturnu odgovornost da ne toleriramo nasilje na bilo kojoj razini, već u svijet zasićen pričama koje sramote tijelo, važno je i otisnuti se pred stvarnom ili uočenom kritikom i prijaviti se sami sa sobom kako bismo vidjeli jesu li naše reakcije i osjećaji primjereni i pozitivni - tjeraju nas naprijed, a ne drže leđa.
