Ohlađena juha od rajčice, lubenice i bosiljka - SheKnows

Osvježavajuća, aromatična i niskokalorična (samo 35 kalorija po obroku!), Ova ohlađena juha dobrodošla je vegan obrok kad ljetna temperatura raste. Ovaj recept za vegansku juhu ljubaznošću je nagrađivanog kuhara Anthonyja Stewarta iz Centra za dugovječnost Pritikin + Spa.
Osvježavajuća, aromatična i niskokalorična (samo 35 kalorija po obroku!), Ova ohlađena juha dobrodošao je veganski obrok kad letnja temperatura raste. Ovaj recept za vegansku juhu ljubaznošću je došao nagrađivani kuhar Anthony Stewart iz Pritikin centar za dugovječnost + toplice.

Povezana priča. Martha Stewart upravo je podijelila kremasti curry od brokule koji ćete ponoviti ove jeseni

Ohlađena juha od rajčice, lubenice i bosiljka

Služi 4

Sastojci:

t
• 1 šalica konzervirane rajčice sa niskim udjelom natrija

t

• 1/4 šalice pire od rajčice s malo natrija

t

• 1 šalica nasjeckane lubenice (bez sjemenki)

t

• 1/2 žličice nasjeckanog češnjaka

t

• 1/4 žličice svježe mljevenog crnog papra

t

• 1/4 žličice korice naranče

t

• 1 žlica bosiljka, šifonada (narezana na tanke trake)

t

• Ukras: Četiri grančice svježeg bosiljka

Upute:

t
1. Sve sastojke sjedinite u blenderu. Dobro promiješajte i ohladite.

t

2. Prije posluživanja svaku zdjelu ukrasite grančicom svježeg bosiljka.

Više zdravih veganskih recepata!