Grickanje prave hrane bori se protiv gladi i sprječava vas da tijekom dana budete neraspoloženi. Uključite ove zdravi zalogaji u svoj naporan dan kako biste tijelo napunili i osjećali se dobro.
Vjerojatno smo svi imali slučaj da se osjećamo loše nakon što smo pojeli prerađeni, šećerni i masni međuobrok. Rafinirani šećeri na kraju će vam napuniti energiju i ostaviti vas da se osjećate usporeno. Zdravo grickanje ne mora biti dosadno. Napunite svoje tijelo i borite se protiv gladi s ovih devet maštovitih i hranjivih tvari ideje za grickalice.
1
Zamrznuti sladoled bez krivnje od maslaca od kikirikija od banane
Nema potrebe osjećati se krivim što ste pojeli ovaj sladoled! Ovaj recept ima samo dva sastojka i jednostavno ga je pripremiti. Zamrznute banane i maslac od kikirikija sjedinjuju se u ovom hranjivom sladoledu bez krivnje.
2
Hrskavi slani čips od kelja
Borite se protiv žudnje za masnim čipsom od krumpira zdravijom alternativom: čipsom od kelja. Ovi su čipsi pečeni, a ne prženi pa zadovoljavaju vašu želju za čipsom bez masti i krivnje.
3
Čips slatkog krumpira od soli i octa
Druga zamjena za masni prženi čips je čips od slatkog krumpira. Ovi čips slatkog krumpira može se munjevito umutiti... pripremljen je u vašoj mikrovalnoj pećnici!
4
Krafne pečene od batata
Jeste li gladni krafni? Preskočite tradicionalne pržene zalogaje i zamijenite ih ovim savršeno začinjenim i aromatičnim krafnama od slatkog krumpira. Neće vam nedostajati masnoće i dobit ćete sve hranjive tvari koje slatki krumpir nudi.
5
Domaće zdrave šipke od granole
Zašto bi kupovali granole barove kupljene u trgovini kada sami možete napraviti snažni zalogaj s onim što vjerojatno već imate pri ruci? Ove zdrave pločice granole sadrže nutritivni punč!
6
Čips od jabuka pečen sa šećerom
Tanko narezane jabuke posipaju se šećerom od cimeta i peku za zdravu, slatku hrskavu poslasticu.
7
Zalogaji krastavca s ranča
Ranč u ovim šalicama s krastavcima napravljen je od grčkog jogurta i predstavlja zdrav zalogaj bez grižnje savjesti!
8
Grčke bobice umočene u jogurt
Nevjerojatno laka i zdrava ideja za međuobrok: Bobice umočene u grčki jogurt i smrznute za hranjiv međuobrok.
9
Domaći jogurt sa zdravim dodacima
Svi znaju da je jogurt zdrava alternativa za užinu. Zašto kupovati jogurt ako vjerojatno imate sve sastojke za domaći rad? Pomiješajte zdrave bobice i orašaste plodove za zasitnu užinu u borbi protiv gladi.
Saznajte recept >>
Više ideja za zdrave grickalice
30 Punjenje grickalica
Recepti za zdrave grickalice za jutarnje obroke
Grickalice koje neće narušiti vašu prehranu
