Ako već nisu, uskoro će pitati: "Mama, mogu li ostati budan do ponoći na Novu godinu?" Čini se da je pitanje dovoljno bezazleno - i nešto poput obreda prijelaza. Buđenje do kasno jedan je od onih neslužbenih događaja "Odrastam".
Dopustite li svom djetetu da ostane budan do kasno - ili ostanete budni tek malo kasnije u izmijenjeno vrijeme proslave - vrlo je individualno. Postoje razmatranja poput toga može li se vaše dijete nositi s tim,
i navečer i nekoliko dana nakon toga, jeste li spremni za to? Također naglašava znatiželjnu stvar koju radimo u našem društvu: "nagrađujemo" dopuštajući, čak i potičući svoju djecu na to
manje spavati.
Nagrađivanje s manje sna
U posljednjih nekoliko desetljeća sve je više istraživanja ukazalo na to koliko je san kritičan za rast i razvoj tijela i uma. Doista, nedostatak odgovarajućeg sna povezan je s
probleme u ponašanju, pretilost, depresiju i niz drugih pitanja. Dovoljno sna je apsolutno kritično - i mnogi smatraju da je to pitanje javnog zdravlja.
Za informacije o spavanju i potrebama za spavanje posjetite Nacionalna zaklada za spavanje.
Ali kad s našom djecom stvari idu dobro, traže da ostanu budni kasnije, a mi često pristajemo. Ocjene su dobre, ponašanje dobro - a možda i zbog adekvatnog sna! - ali ponekad je manje sna
cilj tih postignuća. Ono glasi: „Bravo za tebe! U znak priznanja da se dobro snalazite, ugrozimo vaše zdravlje dopuštajući vam da manje spavate! ” Nema smisla!
S obzirom na to, kako se uklapa ostanak budan kasnije za Novu godinu? Koju poruku šalje?
Samo jednu noć godišnje
U pravu ste, to je samo jedna noć u godini. Ako je vaše dijete doista odlučno ostati budno do kasno, a vi ste spremni za to i možete mu pomoći u tome, vjerojatno ćete svi preživjeti jednu noć manje sna.
Neka djeca, iako mole i mole da ostanu budni i da se oporave od roditelja, jednostavno ne mogu držati oči otvorene. Više od jedne Nove godine u našem domu završilo je nošenjem usnulog djeteta gore
napredovanje pada lopte. Ponekad su iščekivanje i uzbuđenje u redu s tvoje strane dovoljni da izbace njihova mala tijela.
Iako svoju djecu vjerojatno ne bih kasno izvodila na neki događaj ili zabavu na Novu godinu, mi stvaramo svoju malu proslavu. Nakon blagdanskih uzbuđenja, i ja sam prilično umoran, i jesam
nije zainteresiran za intenzivnu neozbiljnost ili zabavu. Nova godina je vrijeme samo za našu malu obitelj. Obukli smo pidžamu u predvečerje, pogledali zajedno film, popili malo kolačića i jajeta i
pričati o prošloj godini i onoj godini koja je pred nama. Ugodno je. Dopustiti svojoj djeci da ostanu budni za Novu godinu može biti lijepo vrijeme - a možda i ne ono što djeca očekuju uz svu medijsku buku.
Priprema za ispadanje i učenje iz njega
Međutim, dan nakon Nove godine vjerojatno će biti dan kada osjetite puni utjecaj svoje djece koja ostaju budna do kasno. Vi ste sljedeći dan umorni, a oni su umorni sljedećih nekoliko dana - i oni
vjerojatno nije spavao do kasno kako ste se nadali. Bit će potrebno nekoliko dana zajedničkih napora da se vratite na redovne rasporede spavanja kako bi sve bilo ujednačeno. Možda je ovo bila zabavna večer, ali
vrijednost može biti najveća u spoznaji koliko je redovit i dovoljan san za sve vas kritičan! Bez obzira na to koliko mislite da ste spremni, mrzovoljna preumorna djeca su mrzovoljna preumorna djeca!
Budući da je Nova godina i vrijeme za razrješenje, možda vaše iskustvo s dopuštanjem djeci da ostanu budni do kasno za kazaljku sata može biti poticaj za važno rješenje: spavanje za sve
vas. Učenje o potrebama sna i dobroj higijeni sna može imati veliki utjecaj na zdravlje i dobrobit svih vas-bez obzira ostajete li do kasno za Novu godinu ili ne.
Recite nam: Planirate li dopustiti svojoj djeci da ostanu budni za Novu godinu? Komentirajte ispod!
Za više savjeta o dočeku Nove godine s djecom:
- Kako organizirati dječju novogodišnju zabavu
- 5 ideja za novogodišnju zabavu prilagođenu djeci
- Kreativna novogodišnja zabava s djecom
