Porod se bliži i prije nego što to shvatite, prvi put ćete upoznati svoju bebu.
Iako je porod samo jedan dan, veliki je dan pa je pisanje plana rođenja odličan način da se praktično i emocionalno pripremite za ono što je pred vama.
Pisanje plana rođenja važan je dio vaše trudnoće. Čak i ako niste tip planiranja, potrošite neko vrijeme na prikupljanje informacija o porodu i porodu jer će vam vaš plan rođenja pomoći da počnete uviđati ono što vam je važno u pogledu rođenja vaše bebe. Želite li rad bez droga? Epiduralna veza i spremna za rad? Kako ćete reagirati ako trebate carski rez? Indukcija? Tko će biti na porodu? Hoćete li koristiti liječnika ili primalju? Sve su to važne odluke koje ne želite donositi onog dana kada ćete imati visok adrenalin i nećete biti raspoloženi za trošenje vremena na istraživanje i razumijevanje vaših mogućnosti.
Plan rođenja može biti izvrstan komunikacijski alat za vas, vašeg partnera i vašeg zdravstvenog djelatnika. Ali zapamtite, plan rođenja nije u kamenu.
"Planovi porođaja odražavaju vaš idealni porod, sve u redu", kaže Melissa Maimann, registrirana primalja u Essential Birth Consulting. "Plan rođenja nije plan kako će stvari ići jer se to nikada ne može znati unaprijed", kaže ona. "Umjesto toga, gledajte na to kao na dokument koji će vam pomoći da iskažete svoje namjere za svoj porod i porod, sve je u redu", predlaže ona.
Izrada vašeg plana rođenja
Ključ sjajnog plana rođenja je jednostavnost.
"Neka vaš plan rođenja bude kratak i sladak", predlaže Melissa. “Babice su zaposleni ljudi pa se plan rođenja od 10 stranica jednostavno neće čitati. Ciljajte na jednu do dvije stranice s dvije ili tri najvažnije stvari na vrhu ”, predlaže ona.
Potaknite svog partnera ili osobu za podršku da napiše plan s vama kako bi bili uključeni i znali što se od njih očekuje na dan. Možda vam mogu pomoći da se odlučite o važnim pitanjima, primjerice o tome kako biste htjeli gurati, ako ili kada bi vam trebalo ponuditi ublažavanje boli i koga ćete imati u sobi sa sobom kad dođe vrijeme za davanje rođenje.
Također je važno imati otvoren um o tome kako će se odvijati vaš trud. Rijetko će sve ići po planu u paketu za dostavu pa pokušajte izbjeći organiziranje stvari do posljednjih detalja. Vaš plan rođenja je samo vodič i možda ćete promijeniti mišljenje o nekim vašim željama kada dođe do guranja.
Što uključiti u svoj plan rođenja
Ono što želite uključiti u svoj plan rođenja su stvari koje su vam značajne, kaže Melissa. Ona predlaže uključivanje:
- Bez obzira jeste li sretni što su tijekom poroda prisutni studenti medicine ili medicinske sestre
- Hoćete li nositi svoju odjeću ili bolničku haljinu
- Položaj u kojem biste željeli roditi
- Vrsta (ako postoji) olakšanja boli s kojom biste bili zadovoljni i kako biste željeli da se nudi
- Želite li porod u vodi (ne nude sve bolnice pa ćete to morati planirati unaprijed)
- Bez obzira želite li dojiti ili ne
- Bilo da volite prirodnu ili aktivno upravljanu treću fazu poroda
- Bilo da želite usmjereno ili instinktivno guranje
- Koga želite da bude prisutan pri porodu
- Bez obzira želite li braću i sestre svoje bebe u sobi (ili ako ne, gdje će biti tijekom poroda)
Tko dobiva kopiju?
Nakon što dovršite plan rođenja, napravite tri kopije - jednu koja će ostati kod kuće s bilo kojom njegom za vašu drugu djecu, jedno koje će ići s vama u bolnicu i jedno za vašu primalju ili opstetričar. Melissa predlaže da unaprijed odnesete kopiju na pregled prije trudnoće kako biste razgovarali sa svojim liječnikom.
Što se događa kada stvari ne idu po planu?
"Većinu vremena plan rođenja ne ide 100% u planu", kaže Melissa. “Plan rođenja prenosi vaše namjere i sklonosti, ali kad se dogodi nešto što vas natjera da ponovno razmislite o svom planu, nemojte to smatrati neuspjelim planom. Zamislite to kao alat koji vam može pomoći da se prilagodite svakoj situaciji koja bi se mogla pojaviti i kao vodič koji će vam pomoći da budete svjesni svojih izbora i obrazloženja koja stoje iza njih ”, predlaže ona.
U jeku trenutka vaša primalja ili opstetričar pomoći će vam i vašem partneru da dođete do ishoda koji je u najboljem interesu vas i vaše bebe. Rasprava s njima o vašim željama pomoći će im da predstave scenarije koji odgovaraju vašem planu kad god je to moguće i dati vam povjerenje da vjerujete njihovim savjetima u slučaju bilo kakvog nepredviđenog razvoja.
Još korisnih savjeta za trudnice
Jedno tromjesečje odjednom: što očekivati
Ono što zaista trebate za novorođenče
Znakovi upozorenja tijekom trudnoće
