Mjeseci s toplim vremenom izvrsno su vrijeme za vas i vašu obitelj da izađete na bicikl. No, unatoč izvrsnim zdravstvenim prednostima biciklizma, može predstavljati određenu opasnost ako niste oprezni. Čitajte dalje kako biste bili sigurni da ćete iskoristiti sve prednosti biciklizam i klonite se opasnosti.
Sigurnost kacige
A nedavno istraživanje provedeno u New Yorku pokazalo je da 97 posto biciklista koji su poginuli u sudaru nisu nosili kacige. Istraživanja također pokazuju da nošenje pravilno postavljene kacige smanjuje rizik od ozbiljnih ozljeda glave za preko 85 posto. Stoga se čini sigurnim reći da je nošenje kacige svaki put kad skočite na bicikl ključna komponenta u sigurnosti vožnje biciklom. Potražite kacigu s certifikatom CSA ili CPSA.
Postavljanje kacige sigurno na glavu jednako je važno kao i odabir prave. Trebalo bi postojati udaljenost dva prsta od prednje strane kacige do obrva i trebali biste moći staviti jedan prst između brade i remena za bradu. Oko svakog uha trebaju biti i naramenice u obliku slova V, a kaciga se ne smije pomaknuti s mjesta kada nagnete ili odmahnete glavom. Imajte na umu da je većina biciklističkih kaciga kaciga s "jednim udarcem", što znači da su dizajnirane za zaštitu od jednog udara i da ih je potrebno zamijeniti.
Provjerite svoj bicikl
Prije nego izađete, pregledajte svoj bicikl. Dvaput provjerite radi li zvono ili sirena, jesu li reflektori i/ili svjetla postavljena ako putujete noću, gume imaju dovoljno zraka i kočnice su u dobrom, radnom stanju. To biste trebali učiniti svaki put kad jašete.
Signal ispravno
Budući da bicikli nemaju signalna svjetla, umjesto toga se pokreti ruku upozoravaju vozače na vaš sljedeći potez. Potrudite se da u potpunosti shvatite odgovarajući signali ruke i uvježbavali ih prije nego što krenete na cestu.
Ostani upozoren
Kao biciklist, najmanje ste i najmanje vidljivo vozilo na cesti. Zato je važno da ste stalno na oprezu. Vozači vas možda neće vidjeti ili mogu očekivati da učinite nešto drugačije od onoga što zapravo radite. Stoga je u vašem najboljem interesu dati automobilima široki vez gdje god je to moguće i uvijek provjeravati u svim smjerovima pri manevriranju biciklom. Ostati upozoren također znači da vam vožnja bicikla postaje prioritet: Izbjegavajte slušanje glazbe i isključite sve mobilne uređaje kako ne biste došli u napast da se odvratite od ceste.
Idi polako
Uvijek zapamtite: Bolje je doći tamo kamo idete nego uopće ne stići. Zato uzmite si vremena. Ako signal za hodanje pri nizu svjetala ukazuje na to da će se prometna signalizacija uskoro promijeniti, bolje je usporiti nego pokušati juriti. Ako automobil skreće udesno, zaustavite se i pustite ga, a ne pokušavajte ubrzati ispred njega. Ništa vas ne odvaja od nadolazećeg vozila, a velike brzine u nekim slučajevima mogu dovesti do većeg rizika od ozljeda i ozbiljnijih ozljeda. Zato budite strpljivi i sigurno dođite tamo gdje idete.
Ovjerite se
Ako doista želite biti sigurni da poznajete sva pravila na cesti i da ste potpuno opremljeni da se nosite s bilo kakvom opasnošću od vožnje biciklom, razmislite o upisu na CAN-BIKE program. Tečaj vas uči o svemu, od predviđanja dinamike prometa do tehnika izbjegavanja sudara, tako da se možete osjećati potpuno sigurni u svoje znanje biciklizma.
više o biciklizmu
Zašto bi vožnja biciklom do posla mogla biti za vas
Svijet na biciklu
Triatloni: Zašto se morate prijaviti za jedan danas
