Što je odlučilo da ne možete učiniti ili imati? Svi mi imamo snove na popisu "Želim". Možda je to pronaći pravog momka, održati prezentacije bez straha, izgubiti veličinu haljine ili pokrenuti vlastiti sporedni posao. No, što nas sprečava da krenemo prema tim snovima? Kako ne odustati od sebe i postići ih?
Više:Kako ostvarujem svoje snove o putovanju
Izazovi u stvarnom životu
Za mene je to bilo trčanje. Kad sam imala dvije neočekivane operacije dojke nakon kojih je uslijedila još jedna nužna operacija koja nije ispala očekivano, izgubila sam svoju fitnes. I ne samo to, nisam ga mogao vratiti.
Bez obzira na to koliko sam se trudio, nisam mogao vratiti svoju izdržljivost. Kad sam se popeo na eliptiku, oznojio sam 200 kalorija, a ne 350 minimuma koje sam prije lako dovršio. Umjesto sedam sati pješačenja, silno sam gurao hodati dvije ili tri milje. Trčanje? Ha, daleki san.
Do 10 kilograma, bez obzira na to na kojoj sam dijeti bila, pitala sam se trebam li se zadovoljiti ovim novim, zaobljenijim tijelom i ovom smanjenom razinom kondicije. Je li to zaista bilo sve što sam mogao učiniti?
Tako sam jednog sunčanog dana prošlog mjeseca, dok sam hodao i razmišljao, Sjećam se trčanja, Odjednom sam se zapitao, Mogu li trčati/trčati minutu? Samo minutu?
Nisam bio siguran, ali pokušao sam - i tu je bila, mogućnost trčanja na minutu. Uperila sam oči u sjenu dalje uz stazu i pokušala to učiniti. A onda pomislio, Mogu li doći do tog zavoja na putu? Da!
Šest minuta. Ne ona koja sam nekad bila, već opet žena koja je mogla trčati.
Više:Zašto biste ove godine trebali biti svoj Valentinovo?
Zašto bi vam ovo trebalo biti važno?
Kad se nagodite, prestajete pokušavati. Kad ne pokušate, varate se. Umjesto da se spasite od razočaranja što ste pokušali bez uspjeha, osuđujete se na pravo razočarenje u sebe, jer ste odustali.
Vaš se život sužava od onoga što bi mogao biti do onoga što ste dopustili. Za šest mjeseci, poželjet ćete da ste vjerovali sebi, rjeđe se smještali i riskirali?
Četiri tajne za početak:
- Zaustavite izgovore: Kad si kažemo: "Nije tako loše kako stvari stoje", zaboravljamo da pravi rizik leži u tome da stvari ostanu iste. Kad stagniramo, naši životi postaju manji nego veći.
-
Samo počni:Ne započinjete li nešto zato što oklijevate? Oklijevanje pojačava brigu. Ako odugovlačiš, hoćeš li ikada početi? Moguće da nije. Zaustavlja li vas strah? Strah nagriza samopouzdanje. Ako dopustite da strah obuzme vaš mozak, on vas posjeduje.
Kako započeti? Vi samo počnite. U Pobijediti nasilnika na radnom mjestu, Napisao sam: "Zamisli što bi hrabra osoba učinila i postani ta hrabra osoba." Nemojte si govoriti da vam nedostaje hrabrosti - povećajte svoju hrabrost razmišljajući na svoj način kroz strah.
-
Izradite ostvarive ciljeve ili radnje:Ako želite pokrenuti vlastiti posao, ali ne možete napustiti dnevni posao jer su vam potrebni prihodi i osiguranje, postavite manji, realniji cilj. Što kažete na stvaranje malog sporednog poduzeća na Internetu? Mogli biste to učiniti i dobiti svoje poduzetničke morske noge čak i ako zadržite svakodnevni posao.
Ako želite smršavjeti ili steći kondiciju, stvorite akcijske korake. Za početak, možda je riječ o iznajmljivanju tri videa za vježbe iz knjižnice. Za svoj drugi korak, razradite svaki od tri videozapisa. Za treći odaberite video u kojem vam se najviše sviđa, kupite ga i sljedećih mjesec dana vježbajte tri dana u tjednu. Na putu ste.
- Uživajte u procesu:Kad počnete, razvijate svoju snagu, talente i otkrivate nove stvari o sebi. Istežete se, rastete i idete prema svom snu.
Dakle, što ste odlučili da ne možete učiniti ili imati? Zaustavite izgovore, postavite realističan cilj, stvorite korak akcije i krenite. Ti si autor svog života. Ne odustajte od sebe.
Više:4 strategije kako biste svaki dan povećali zamah u karijeri
© 2016, Lynne Curry. Ako želite odgovor na svoje karijerno pitanje, lako je. E -pošta [email protected]. Curry je autor knjige Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM). Također možete pratiti @lynnecurry10 na Twitteru ili pristupite drugim njezinim postovima na SheKnows, www.workplacecoachblog.com ili www.bullywhisperer.com.
