Gazirana pića s šećerom veliki su razlog zašto su se stope pretilosti u djece utrostručile u posljednjih 30 godina.
I krivi su s dobrim razlogom: jedna limenka od 12 unci soda sadrži više od 200 kalorija i 35 grama šećera. Međutim, pretilost nije jedina zdravlje problem do kojeg može doći pretjerano gutljaj sode, kako otkriva pisac Andy Campbell u zastrašujućem eseju za Huffington Post.
Campbell kaže da je kao 12-godišnjak pio Mountain Dew... ništa drugo.
“Kad kažem da sam popio puno Mountain Dew -a, zaista mislim da je to bio samo stvar koju sam popio ”, piše on. "Nekoliko mjeseci svog djetinjstva imao sam neograničen pristup neonsko-zelenoj šećernoj bombi i gutljao sam je kad god sam bio žedan."
Jedne noći prije večere izgubio je svest, pa su ga morali hitno odvesti u bolnicu. “… Nisam se mogao sjetiti kada sam zadnji put popio vode. Prošli su mjeseci ”, dodaje. “Ispostavilo se da sam patio od ekstrema dehidracija.”
Campbell kaže da je marketing gaziranih pića djeci razlog njegove ovisnosti o Rosi. Njegova je navika započela nakon što se ulična ekipa za Mountain Dew pojavila u njegovom ljetnom kampu, a on se nakon toga navukao. Opsesija ga je skoro koštala života. U osnovi, sva voda u njegovu tijelu zamijenjena je kukuruznim sirupom.
“Kad sam stigao u bolnicu, trebalo je troje medicinskog osoblja da mi pronađe vene, jer su bez puno vode bile potpuno srušene.” piše. "Moj tretman bio je ogromna vrećica hidratantne tekućine i rečeno mi je da više nikada ne smijem piti sodu."
Njegova opsjednutost djeluje pomalo ekstremno, ali doista nije toliko daleko za današnju djecu. Ako ne piju sodu, vratit će vam energetski napitak. Nedavno istraživanje Ruddovog centra za politiku prehrane i pretilost na Sveučilištu Connecticut pokazalo je da 35 posto učenika osmih razreda konzumirao barem jedan energetski napitak u prošloj godini a 18 posto konzumiralo je više od jednog.
Neka to prođe bez nadzora i neka izađu djeca prožeta čitavim nizom zdravstvenih problema, uključujući pretilost, dijabetes tipa II, anksioznost, ADHD - pa čak i smrt. I ne, dijetalna soda nije ništa bolja.
Dogovorimo se da djeci od sada dajemo samo vodu, u redu?
Više o zdravlju i prehrani
Niže kalorični riž hack definitivno djeluje, ali po cijeni
Je li quinoa sljedeća velika superhrana?
Zašto privremena dijeta nikada neće dati trajne rezultate
