Nitko ne voli ideju bora ili manje blistavog tena, ali što je s time osjećaj mlađi? Zaboravite losione i napitke. Ovdje smo sa savjetima koji će vam pomoći da se osjećate sjajno u bilo kojoj dobi. Vjerujte nam: Uslijedit će mladenački sjaj.
Provedite vrijeme sa svojim prijateljima.
Nema ničeg boljeg što vas podiže ili energizira od provođenja vremena sa svojim prijateljima. Redoviti kontakt sa svojim najboljim prijateljima ne samo da vam pruža odličnu zvučnu ploču, već također znači da ćete se dobro zabaviti! I što se više zabavljate, mlađe se osjećate. Zaista je tako jednostavno: imati ljude oko kojih voliš (i koji te vole) pomaže ti cijeniti život i živjeti ga punim plućima.
Kreni.
Svi znamo da je vježbanje dobro za nas zdravlje i da nam može pomoći izgled dobro, ali može nam i pomoći osjetiti dobro. Volite li teretanu ili biste radije otišli na staze, odradite krugove u bazenu ili isprobajte hip hop ples razred, znojenje će vam povećati razinu energije i dati vam prirodan (da ne spominjemo mladenački) sjaj. Što se više krećete, bolje ćete se osjećati prema sebi. Kad ti endorfini izazvani vježbom uđu s vašeg sata kickboxinga, osjećat ćete se tako dobro da se protiv
starenje serumi će vam biti posljednje na umu.
Vratiti.
Bilo da volontirate u lokalnoj pučkoj kuhinji ili provodite popodne radeći s Habitat for Humanity nešto pozitivno za nekog drugog izvrstan je način da zaboravite na bore i usredotočite se na nešto što zaista pitanja. Opsesija o vašem izgledu i o tome jeste li uhodili još jednu sijedu kosu nisu dobro iskoristili vaše vrijeme. Dajte sebi zdravu dozu perspektive fokusirajući svoje vrijeme na nekoga ili nešto drugo za promjenu. Biti dio nečeg većeg od vas važan je faktor u osjećaju mladosti i energije.
Voli sebe.
Prestanite kritizirati sebe i volite tijelo koje ste dobili. Zamijenite negativne misli pozitivnim potvrdama o tome koliko ste divni. Lice u koje gledate je ono koje vaša majka voli, a kojega vaš dečko ne može zasititi i vaši prijatelji žele vidjeti svaki dan. Usredotočite se na svoj veliki smijeh i na činjenicu da ste dobili očev nos i bakin dugi vrat. Zaboravite na bore i samo se osjećajte dobro tko ste.
Cijenite sve što imate.
Zahvalnost je važan dio dobrog osjećaja prema sebi - a zauzvrat i osjećaja mlađe. Tako je lako izgubiti iz vida ono što je doista važno i umjesto toga se usredotočiti na male stvari, poput mrštenih linija. Umjesto razmišljanja o Botoxu, napravite popis svega što volite u svom životu. Od kućnih ljubimaca do zdravlja do najboljih prijatelja, pobrinite se da sve dođe na popis. Zapravo, radite to svaki dan tjedan dana; kad se osvrnete na svoj popis, bore će vam biti najdalje.
Više načina da izgledate i osjećate se lijepo
Korisni savjeti kako izgledati najbolje
Slavna stilistica i modna savjetnica Annabel Tollman daje modne savjete kako izgledati najbolje.
Više načina da se osjećate sjajno
Pokreti koji podižu raspoloženje
Zdrava hrana koja podiže raspoloženje
Poboljšajte raspoloženje ovim namirnicama
