Oh, to doba mjeseca - postoji toliko razloga da budete nezadovoljni s vama. Iako znamo da mislite dobro - redoviti ciklus je zapravo znak dobrog zdravlja - čini se da vam jednostavno ne možemo oprostiti sljedeće predmenstrualne simptome. No, možemo se truditi imati smisla za humor dok se s njima nosimo.
Nezasitna žudnja za PMS -om
Nikada nas ne biste uhvatili da žudimo za kiselim vrhnjem, lukom, kobasicom i kiselim sendvičem dok se vi, dragi sindrom pred menstruaciju, ne odlučite pojaviti. Dodajmo tome i količinu čokolade koja je našem tijelu "potrebna" tijekom PMS -a, pa se pitamo kako se uspijevamo uklopiti u svoju odjeću prije nego što "Aunt Flow" dođe u grad.
Plasmirani PMS nadutost
Kad već govorimo o odjeći koja neugodno pristaje, što je s ovim trbuhom u ovo doba mjeseca? Čak ni liječnici ne znaju zašto se to događa - samo za to krive hormone. Ne samo da nas ovaj simptom čini da izgledamo kao da smo s djetetom, već može biti i bolan, uzrokujući grčeve i čineći traperice pretegnutim. Što je još gore, savjet koji smo dobili kako bismo se nosili s takvim simptomima djeluje kontradiktorno: Jedite manje soli (što se s obzirom na našu sklonost žudnji za sendvičima s čipsom čini nerealnim); pij više vode (hm, zdravo ...) ovdje već nabujala žena!); i vježbe (što nas dovodi do sljedeće točke ...)
Lijevo s PMS letargijom
Kako bismo se trebali vježbati i kretati kad se osjećamo poput kitova na plaži i umorniji smo i nervozniji nego što smo mislili da je moguće? Da, znamo da su naši fluktuirajući hormoni krivi, ali ozbiljno? Kako bi se netko trebao natjerati da trči ili ide u teretanu u takvom stanju? Nemojte nas ni započeti s traumom koja se uvlači u Lycra teretanu.
PMS zatvor koji izaziva mrznju
Očito, budući da se ne krećemo, žudimo samo za namirnicama koje su loše za nas i toliko su zarobljene vodom da ne možemo više konzumirati H20, postoji još jedna neugodna nuspojava PMS-a: zatvor. Naizgled, možemo provesti dane bez pražnjenja crijeva (nešto što uzrokuje bol, grčeve i još veću nadutost). Jedino što vam sve ovo olakšava je vrijeme ili konzumiranje puno grube hrane poput suhih šljiva - uredno, zar ne?
Nije smiješno nadutost PMS-a
Nakon što je sve rečeno i učinjeno, dragi PMS, ovo je daleko najokrutnija stvar koju nam činiš. Nije da je nadutost loša stvar - to je normalan dio života. Ali ova vrsta nadutosti je nešto sasvim drugo. U ovo doba mjeseca možemo sobu očistiti tihom, ali smrtonosnom zvukom. I nemojte nas ni započeti koliko često to zapravo činimo (čini se da riječ non-stop to ne reže). Najgore je to što ne postoji način da se ovaj simptom zaustavi ili kontrolira. Mudrim riječima Twittera: Neuspjeh.
Kad sve drugo ne uspije, prihvatite to i nasmijte se - samo je jedan tjedan u mjesecu.
Više o PMS -u
5 savjeta za rješavanje PMS -a
10 savjeta za sprječavanje PMS -a - prirodno
Smanjite PMS promjenom prehrane
