Tehnički savjeti za očuvanje zdravlja i novca-SheKnows

Žalosna je istina da što zemlja postaje tehnološki naprednija, njeno stanovništvo razvija više zdravstvenih problema. Tehnologija ipak ne treba uzgajati neaktivnost! Zapravo, možete koristiti svoje omiljene tehnološke alate kako biste ostali zdravi dok gledate svoj rezultat. Pogledajte naše omiljene savjete o korištenju tehnologije kako biste ostali zdravi i u smislu novca.

Povezana priča. Ovi željeni pupoljci Amazon Echo pali su ispod 100 USD po cijeni samo na ograničeno vrijeme

Rasporedi za svako tijelo

Ništa ne priječi zdravom načinu života brže od prepunog rasporeda, a ovih dana gotovo svi imaju raspored pun od zore do mraka. Pa što žena treba učiniti? Počnite planirati aktivnosti fitnesa, sna i oslobađanja od stresa u svom mrežnom planeru. S današnjim pametnim telefonima, tabletima i kalendarima koji se lako mogu sinkronizirati nema opravdanja da vam raspored nije uvijek nadohvat ruke. Ako znate da želite ići u teretanu četiri dana u tjednu, unesite to u svoj kalendar! Ako znate da želite biti u krevetu do 22 sata. svaku večer, ne ustručavajte se to zakazati. Kad se prema svom zdravlju odnosite kao prema dogovorenom terminu, veća je vjerojatnost da ćete se pripremiti za događaj i slijediti ga. Samo upotrijebite sustav u oblaku poput Google kalendara kako bi svi vaši uređaji ostali sinkronizirani i točni. Najbolji dio? Ova vrsta usluge je besplatna! Nećete morati brinuti o kupnji planera za trošenje dana sve dok tehničke uređaje držite napunjenim i spremnim.

Aplikacije za vaše zdravlje

Da, postoji aplikacija za to! Što god bilo, što god vam bilo potrebno, velike su šanse da postoji besplatna aplikacija po umjerenim cijenama spremna za održavanje vašeg zdravlja na dobrom putu. Pogledajte samo neke od naših omiljenih besplatnih zdravstvenih aplikacija:

• myPill: Nikada više ne zaboravite pilulu za kontracepciju s ovom praktičnom aplikacijom koja pruža svakodnevni alarm uz ostale značajke povezane s kontracepcijom.
• WebMD aplikacije: Bez obzira trebate li provjeriti svoje simptome, saznati o tretmanima ili provjeriti interakcije na recept, WebMD za to ima besplatnu aplikaciju!
• Izgubio! Trebate izgubiti nekoliko LB -ova? Prijavite se za Lose it! i pratite svoje kalorije i ciljeve mršavljenja u jednostavnom, besplatnom formatu. Možete čak i raditi s prijateljem kako biste ostali odgovorni!
• Zdravi popisi namirnica i skener hrane: Ne dopustite da vas trgovina zbuni! Nakon što postavite svoje ciljeve zdravog načina života, jednostavno skenirajte hranu u trgovini da vidite trebate li je pokupiti ili preskočiti.
• iMapMy: Bez obzira jeste li trkač, šetač, biciklist ili ljubitelj fitnesa, sustav MapMyFITNESS spreman je pratiti vaše aktivnosti, potrošene kalorije, udaljenosti, rute i drugo. Osim toga, njihove mobilne aplikacije integrirane su s njihovom web lokacijom, tako da se možete prijaviti i pratiti svoju aktivnost na internetu.

Što se tiče mobilnih aplikacija, zaista nema ograničenja u broju besplatnih resursa koje možete pronaći. Želite li piti više vode? Isprobajte aplikaciju Pitka voda. Trebate bolji san? Preuzmite Opustite se i spavajte app. Malo vremena provedenog u potrazi za najboljim zdravstvenim aplikacijama može vas brzo postaviti na pravi put.

Vožnja i dilanje

Ostati u formi i zdrav ponekad se može osjećati kao skup pothvat. Od pristojbi za teretanu i odjeće za fitnes do visokih troškova zdravog jela za van, možda ćete se zapitati možete li si priuštiti trud. Uz malo tehnološkog znanja, zapravo možete uštedjeti hrpu na ovim naizgled neizbježnim troškovima. Ponudite web stranice poput Groupon i LivingSocial nude popuste na popularne aktivnosti i usluge u određenoj regiji ili gradu. Ove su stranice sjajan način za pronalaženje najboljih ponuda za satove fitnesa, aktivnosti na otvorenom, zdravstvene dodatke i članstvo u teretani.

Ako se želite opremiti najnovijom opremom za vježbanje, isprobajte web stranice za dnevne ponude poput The Clymb ili LeftLane Sports. Ove web stranice nude popularne robne marke s velikim popustima, ali budući da ponude traju samo dan ili dva, morate brzo kupiti kako biste osigurali najbolji izbor. Prijavite se za obavijesti putem e-pošte kako biste bili u tijeku s natjecanjem.

Malo istraživanje može uvelike pomoći u smanjenju troškova zdravog načina života, pa tako i prije obavite sljedeću kupnju, izvadite tablet ili pametni telefon i brzo pretražite kupone ili ponude. Možda ćete čak moći pokazati svoje prodajno osoblje u svom maloprodajnom objektu da provjerite mogu li odgovarati cijeni.

Otkrijte više tehničkih savjeta

Savjeti za uštedu novca na računu za mobitel
6 aplikacija za pametne telefone dizajnirane su za uštedu vremena i novca
Bloganje na pametnom telefonu: Kako vam jednostavne aplikacije mogu pomoći da zaradite novac