Svatko tko je bio zaljubljen zna utjecaj navale endorfina na opće osjećaje. Istraživanja pokazuju da zaljubljenost ne utječe samo na to kako se osjećate, već može utjecati i na vaše fizičko zdravlje.
Ovog Valentinova pokažite onima oko sebe koliko ih volite - samo biste mogli poželjeti neke iznenađujuće zdravstvene beneficije.
Ublažavanje bolova
Studija iz 2010. godine na Medicinskom fakultetu Stanford pokazala je da snažni osjećaji ljubavi imaju isti utjecaj na ublažavanje boli kao i lijekovi protiv bolova. Istraživači vjeruju da je to zato što ljubav aktivira ista područja lijekova protiv bolova u mozgu. Smatra se da zaljubljenost izaziva oslobađanje dopamina, hormona dobrog osjećaja koji pomaže u smanjenju boli. Iako se ova studija usredotočila na nove, intenzivne osjećaje ljubavi, druga studija pokazala je da dugotrajna veza također može pomoći u smanjenju boli. Ovo istraživanje, koje je proveo
Sveučilište u Kaliforniji, uključila je 17 žena u dugotrajne veze. Žene su bile šokirane kako bi izazvale bol, i dok gledaju sliku svoje voljene osobe i dok ne gledaju sliku. Kad su žene gledale sliku svog drugog, bol je bila znatno manje intenzivna. Dugotrajna veza može izazvati osjećaj sigurnosti i ovisnost o drugoj osobi, što može pomoći u smanjenju boli.Niži krvni tlak
Ispostavilo se da zaljubljenost zaista uključuje vaše srce. A Studija iz 2001. objavljena u Psychosomatic Medicine otkrili su da su pojedinci imali niži krvni tlak u prisutnosti svog drugog značajnog druga. Posebno je vrijedno pažnje da su čak i pojedinci koji su imali loš odnos sa supružnikom imali niže krvni tlak, iako je razlika bila manja nego kod onih koji su imali pozitivniji odnos. Ova studija, kao i mnoge druge, ukazuje na to da boravak u vezi može pomoći u zaštiti vašeg srca i povećati očekivani životni vijek, iako je potrebno više istraživanja kako bi se to dovoljno poduprlo zaključak.
Smanjena razina stresa
Zaljubljenost uzrokuje da tijelo otpušta hormone dobrog osjećaja, uključujući dopamin i oksitocin, koji pomažu u ublažavanju stresa. A Studija iz 2008. objavljena na Sveučilištu Utah otkrili su da su parovi imali nižu razinu hormona stresa kortizola u zajedničkom životu, a višu razinu kada su bili razdvojeni. Studija je također pokazala da telefonski pozivi između razdvojenih parova negiraju učinak razdvojenosti. Ovdje je važno uzeti u obzir da vam ljubavna veza pruža nekoga tko će vas podržati i razgovarati s vama kao način za ublažavanje stresa.
Više o ljubavi i odnosima
Jednostavni načini da pokažete svoju ljubav
10 kreativnih načina da kažete "volim te"
Savjeti za vraćanje razgovora u vašu vezu
