Ne možete biti u zdravoj vezi dok nemate zdrav odnos sa samim sobom. Ashley Koff, RD, registrirani dijetetičar i nutricionist poznatih osoba nudi ove savjete o tome kako se nositi s užurbanom brzinom blagdanske sezone i ponašati se dobro.
“Počastite se upravo tijekom Praznici… Blagdani su posebno vrijeme ”, kaže Koff. “Želja održavanja zdravstvenog režima nije razlog da odustanete od toga da se u tom razdoblju počastite malo posebno. Ali od kada se liječi = jede? Ono što „TR“ stavlja u poslasticu su stvari poput: ošišajte kosu, isprobajte novu vrstu masaže (volim tajlandsku masažu), TRek s prijateljem - otpuhajte nešto rade i idu pješačiti čak i po snijegu, letjeti zrakom na trapezu i mijenjati svoje poslove (sa supružnikom, prijateljem, dijete). Uživajte u svojim predjelima ovih blagdana! ”
Praznični odnosi
Ashley se također konzultirala s Heide Banks, nacionalno priznatom stručnjakinjom za odnose i česta suradnik 20/20, The Early Show, Good, Morning America Health, istaknuti suradnik časopisa The Huffington Post. Heidi je imala nekoliko nevjerojatnih savjeta o odnosima i blagdanima.
Praznici su sjajno vrijeme za upoznavanje novih ljudi. Izađite otvorenog srca i ostavite od kuće onaj slatki, ali užasni džemper koji ste dobili kao božićni poklon.
Sami za praznike? Recite prijateljima što je prije moguće da vas uključe. I postoji mnogo mogućnosti da pomognete svojoj zajednici i poslužite onima oko sebe u ovo doba godine. Vrijeme je za dohvat ruke.
Želite otići na izlet, ali nemate značajnu drugu osobu? Pogledajte mnoga putovanja za samce kojima obiluje ovo doba godine. Teretane su odličan izvor za to.
Čini se da se vi i vaš partner uvijek borite više u ovo doba godine? Pridružite se limenki i tek ćemo stići do kluba 2. siječnja! Odredite svoj izvor iritacije od prošlih blagdana. Obitelj? Loše darivanje? Prejedanje? I razgovarati o tome.
Ne možete promijeniti svoju rodbinu ali možete promijeniti način na koji se odnosite prema njima. Savjet. Smijeh.
Razmišljati o prekid veze? Iako blagdani mogu biti usamljeni, nema ništa gore od poljupca s nekim za Novu godinu prema kojem ste izgubili naklonost. Poklonite sebi novi početak nove godine.
Kad smo već kod Nove godine, zaboravite na odluke. Osjećat ćete se puno bolje ako vježbate samoopraštanje za sve i za sve što nije ispalo baš onako kako ste željeli u prošloj godini. Onaj Novogodišnja rezolucija Uvijek nastojim biti malo ljubazniji, nježniji i razumljiviji prema sebi i onima koje volim u godini koja dolazi.
Više o odnosima i praznicima
Kako se snaći tijekom praznika nakon razvoda
12 načina kako preživjeti samac tijekom blagdana
Seksi božićni darovi za muškarce
