Kao roditeljima, važno je da se educiramo o nezdravim porukama koje mediji šalju našim kćerima. Evo što možemo učiniti kako bismo usadili zdravlje slika tijela kako naše kćeri ne bi postale žrtve ovih štetnih poruka.
Od malih nogu naše su kćeri preplavljene slikama i porukama u medijima s naglaskom na fizičko savršenstvo. A sada, web stranice koje mladim ženama nude savjete o tome kako se razvijati Poremećaji u prehrani pojavljuju se alarmantnom brzinom.
Budući da ne možemo u potpunosti zaštititi svoje kćeri od sveprisutnih medijskih poruka i opasnih web stranica, mi smo od ključne važnosti njegovati u njima zdravu sliku tijela kao snažan temelj koji će im pomoći da izdrže stalni nalet nezdravih poruke.
Ali kako to učiniti? Naoružan s malo znanja, nije tako težak kao što mislite.
Evo nekoliko sjajnih načina kako utjecati na to kako vaša kći gleda na svoje tijelo:
Preformulirajte, ponovno fokusirajte
Da biste pomogli u izgradnji samopoštovanja vaše kćeri, pohvalite njezin trud, vještine i postignuća, a ne njezin fizički izgled. Naravno da su naše kćeri lijepe, ali su i pametne, odgovorne, smiješne, umjetničke i ljubazne. A
Studija iz 2012 objavljeno u Journal of Child Psychology and Psychiatry otkrilo je da kada su djevojke temeljile svoje osjećali su se znatno bolje zbog samopoštovanja zbog drugih svojstava osim svog fizičkog izgleda se.Reframe
Budući da je nemoguće zaštititi naše kćeri od nezdravih poruka našeg društva o ljepoti, te iste poruke možemo upotrijebiti za otvaranje dijaloga o tome kako stvari nisu nužno onakve kakvima se čine. Vještine kritičkog mišljenja jedan su od najboljih alata koje možemo ponuditi svojim kćerima. Pogledajte sjajan primjer onoga što frizura, šminka i Photoshopping mogu učiniti Reklama Dove Evolution, koji postavlja temelje za stvarnu raspravu o medijskom izobličenju ljepote.
Vodite primjerom
Ako želite da vaša kći vidi ljepotu u njezinom tijelu, pomno pogledajte kako govorite svoje. Istražujući svoju knjigu, Bili biste tako lijepi da, Dara Chadwick saznao da većina mladih djevojaka smatra da je njihova mama lijepa. Chadwick oštroumno ističe: „Zamislite kako se osjeća kad misli da ste lijepi, ali ne činite ništa drugo nego se spustite. Ne samo da je štetno, već je i uči da ne vjeruje vlastitim osjećajima o tome što je ljepota. Ljubazno govoreći o vlastitom tijelu i liječeći ga zdravom prehranom i vježbom također joj daje dopuštenje da učini isto za sebe. ”
Naglašavajući napore, vještine i postignuća naših kćeri, razgovarajući s njima o medijskom izobličenju ljepote i pokazujući im da volimo vlastita tijela, možemo pomoći u njegovanju njihove zdrave tjelesne slike koja će im služiti cijelo vrijeme život.
Više o kćerima i zdravoj slici tijela
Utječe li vaša majka na sliku vašeg tijela?
5 savjeta koji će pomoći vašoj djevojčici da postane fizički i emocionalno zdrava mlada žena
Važnost odnosa oca i kćeri
