Koliko puta stvari padaju u stalnom žongliranju obiteljskog života? Koliko je često vas tko pada? To niste samo vi: Tijekom brige za svoje obitelji i općenito života, mnoge se žene osjećaju pomalo sklonima nesrećama. Širi pogled na vaš život mogao bi dati neke naznake zašto se to događa i kako to možete zaustaviti.
Obnovite fokus.
Ponekad je sklonost nesrećama biti izvan fokusa i ne baš na odgovarajućoj razini koncentracije za zadatak. Nije ni čudo, s obzirom na ekstremno više zadataka koje mame obično rade! A u ranim danima i godinama djeteta dodajte i opću iscrpljenost.
Pokušajte biti svjesni onoga što radite, dok to radite - bez obzira na to što radite. Aktivno se usredotočite na zadatak koji obavljate, bilo da se radi o hodanju kroz kuću, sjeckanju povrća ili izlasku.
Radite na ravnoteži - doslovno i preneseno.
O traženju ravnoteže u životu govori se prilično, i to s razlogom. Emocionalna ravnoteža daje vam energiju i resurse koje možete posvetiti različitim aspektima svog života.
Za one koji su skloni nesrećama, ravnoteža također može biti uistinu fizički problem. Ponekad vaša sposobnost fizičke ravnoteže može biti ugrožena nedostatkom emocionalne ravnoteže. Radite na jednom kako biste poboljšali drugi - kako ne biste tako lako otišli s kiltera i udarili u taj zid dok skrećete za ugao trčeći za svojim djetetom!
Posjetiti doktora.
Ako niti jedan od ovih osnovnih pristupa ne djeluje-ako se čini da vježbe koncentracije i ravnoteže nemaju utjecaj na male nezgode koje su vam postale uobičajene, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć. Razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse o svojoj zabrinutosti; ona može imati neke ideje i možda će moći ponuditi neke preporuke stručnjacima različitih vrsta kako bi shvatili stvari.
Kvržice i modrice u određenoj su mjeri dio života, ali biti stalno podložan nesrećama nije. Počnite sada pokušavati to shvatiti i uskoro biste mogli reći: "Au!" puno manje.
Još izazova u ponedjeljak mama:
- Ponedjeljak Mama izazov: Priprema za povratak u školu
- Ponedjeljak Mama izazov: Pronađite novi način volontiranja
- Ponedjeljak Mama izazov: Opustite se
