8 načina za iskazivanje zahvalnosti - SheKnows

instagram viewer

Dok nutricionisti govore o superhrani za tijelo, zahvalnost je jedna od superhrana za um i duh. Njegove iscjeliteljske i energizirajuće moći dobro su dokumentirane kroz ljudsku povijest, a u posljednje vrijeme i u znanosti studije pozitivnih psihologa koji hvale prednosti mentalnog zdravlja s obje strane jednadžbe zahvalnosti. Evo kratkog vodiča za zahvaljivanje onima koji su vam dali toliko.

razlozi za bolove u zglobovima
Povezana priča. 8 mogućih razloga zbog kojih imate bolove u zglobovima
Žena grli prijatelja

1Ozbiljno kad kažeš hvala

Iskrenost je pola uspjeha kada je u pitanju zahvalnost. Ako ste zaista zahvalni, sve bi to trebalo izaći vrlo prirodno i na isti način biti primljeno. Brza provjera zahvalnosti - jeste li zaista zahvalni? Pokazujete li zahvalnost iz pravih razloga? Ako je tako, nastavite.

2Dajte svoje vrijeme kao zahvalnost

Vrijeme je novac, a iako neki ljudi imaju više vremena nego novca, čini se da je vrijeme društveno vrijednije od novca - a zahvalnost je društvena gesta. Što god namjeravate učiniti-čak i prije nego što znate o čemu se radi-pobrinite se da za to imate vremenski predviđen budžet i da to uvrstite u svoj dnevni red.

click fraud protection

3Budite konkretni u vezi svoje zahvalnosti

Oh, koliko su detalji važni, a možda će vam se samo činiti da je teško artikulirati i opisati na čemu ste zahvalni. Ova je vježba također za vas kako biste stekli jasniju sliku o dobru koje vam je darovano. Počnite s jastučićem i olovkom i navedite sve specifično stvari na kojima ste zahvalni.

4Zahvalite se na rezultatima

Značenje iza nečijih osjećaja može biti važnije od samih opipljivih rezultata. Je li vam netko pojačao samopouzdanje ili se natjerao da se osjećate potvrđeno? Shvativši to sami, a zatim to prenijeti drugoj osobi, bit će home run.

5Pokažite zahvalnost poklonom

Studije pokazuju da veličina i vrijednost dara ne povećavaju značajno zahvalnost za tu gestu, pa ga možete učiniti malim i osobnim. Provjerite jeste li proveli svoje istraživanje i znate što osoba voli, što ima i što doista želi da ima.

6Javno iskazujte zahvalnost

Iskazivanje zahvalnosti nekome pred drugima može poboljšati iskustvo primatelju. Opet, budući da je ovo društveni pothvat, zahvalnost u kontekstu veće skupine većina ljudi inherentno cijeni. Ako mislite da se vaša muza može uključiti u ovu karakterizaciju, smislite načine kako im javno zahvaliti.

7Neka zahvalnost bude iznenađenje

Budući da zabave iznenađenja nisu uvijek dobrodošao događaj, pokušajte zahvaliti "iz vedra neba". Ovo može biti šlag na torti za vašu vježbu zahvalnosti, pojačavanje emocija i pojačavanje poruke.

8Uključite druge u zahvaljivanje

Da, možete orkestrirati grupnu zahvalnost ako mislite da ste samo jedan od mnogih ljudi koji duguju zahvalnost određenoj osobi. Ali pokušajte ne izgubiti trag od gore navedenih drugih elemenata samo zato što je to grupna postavka.

Zahvaljivanje brzo postaje valjani motivator, a zdravlje i sreća pilula. Kao sastavni dio dobrih vođa i učinkovitih menadžera, dobro iskazivanje zahvalnosti moglo bi se jednog dana pojaviti u vašem životopisu. Često koristite ovaj korisni alat i gledajte kako se kvaliteta vašeg života povećava.

Više o zahvaljivanju

  • 10 najboljih razloga da budete zahvalni svom partneru
  • Budite zahvalni na vama
  • Recite hvala svojoj djeci

Za više informacija o zahvaljivanju i poboljšanju kvalitete svog života i drugih posjetite www.liquic.com.