Planirate li grickalice za Super Bowl ili vam je potrebno zdravo jelo koje ćete držati u torbi, domaću mješavinu za zabave (u osnovi mješavinu za trail) lako je napraviti i učiniti je ukusnijom od bilo čega iz kante za smeće. Ova zdrava mješavina za veganske zabave sadrži sporo pečene orahe i slatki asortiman suhog voća.
Planirate li grickalice za Super Bowl ili vam je potrebno zdravo jelo koje ćete držati u torbi, domaću mješavinu za zabave (u osnovi mješavinu za trail) lako je napraviti i učiniti je ukusnijom od bilo čega iz kante za smeće. Ova zdrava mješavina za veganske zabave sadrži sporo pečene orahe i slatki asortiman suhog voća.
Mix za pečene orahe
Pravi 5 šalica
Sastojci:
-
t
- 1 šalica oljuštenih pistacija
- 1 šalica sirovih badema
- 1 šalica polovica oraha
- 1 šalica cijelih indijskih oraščića
- 1 žlica kokosovog ulja
- 2 žlice čistog javorovog sirupa
- 1 žličica mljevenog cimeta
- 1/2 žličice mljevenog papra
- 1/4 žličice svježe naribanog muškatnog oraščića
- 1/2 žličice soli
- Nekoliko mljevenih paprika
- Šaka sezamovih sjemenki
- 1/2 šalice suhih trešanja
- 1/2 šalice suhih borovnica
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Upute:
-
t
- Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. i poprskajte veliki lim za pečenje s obodom sprejem za kuhanje.
- U velikoj zdjeli pomiješajte orahe, kokosovo ulje, javorov sirup i začine. Dobro preliti premazati.
- Rasporedite orahe u jednom sloju na lim za pečenje i pecite 15 minuta uz povremeno miješanje dok orasi ne osjete ljepljivost, ali suhoću. Ne dopustite da orasi izgore (to se može dogoditi brzo).
- Stavite lim za pečenje na rešetku, pospite susamom, promiješajte i pustite da se ohladi.
- Prebacite orahe u veliku zdjelu i dodajte suho voće, miješajući da se sjedine. Poslužite odmah ili potpuno ohladite te spremite u hermetički zatvorenu posudu ili vrećice za užinu.
t
t
t
t
Još ukusnije recepti za veganske grickalice!
