Ovih dana postoji aplikacija za sve. Tehnologija nastavlja olakšavati naše živote, sve više zamjenjujući ljudsku interakciju u stvarnom životu s mnoštvom informacija dostupnih 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu na malom ekranu.
Više: Pokretni video prikazuje kakav je zapravo život sa shizofrenijom (POGLEDAJ)
Ali kad je u pitanju mentalno zdravlje može li pametni telefon doista zamijeniti izravan pristup iskusnom, kvalificiranom stručnjaku?
Ne, kaže Simon Leigh, zdravstveni ekonomist sa Sveučilišta u Liverpoolu. Pisanje za Razgovor, kaže da postoji „veliki jaz između teoretske prednosti aplikacija za mentalno zdravlje i ono što će vjerojatno pružiti u praksi ”.
Na prvi pogled, mentalno zdravlje aplikacije mogao bi biti dobar alternativni oblik terapije za one koji nemaju pristup konvencionalnijim tretmanima, poput onih koji su previše krhki ili samosvjesni da bi raspravljali njihovo stanje licem u lice ili oni koji si ne mogu priuštiti plaćanje terapija pričanjem (izvješće koalicije We Need to Talk iz 2014. pokazalo je da 50 posto narod
čekajući savjetovanje NHS -a i psihoterapiju na prvu sesiju moraju čekati više od tri mjeseca, a svaki deseti od njih mora čekati godinu dana ili duže).Knjižnica NHS zdravstvenih aplikacija podržava 27 aplikacija za mentalno zdravlje, od kojih 14 ima za cilj liječenje ili upravljanje simptomima depresija i tjeskoba. Prema Leighu, samo četiri od ovih aplikacija trenutno pružaju čvrste dokaze o učinkovitosti. I samo dvoje od njih koristi NHS-akreditirane načine određivanja učinkovitosti tretmana mentalnog zdravlja, na primjer upitnik za generalizirani anksiozni poremećaj 7.
Više: Hashtag anksioznosti pruža podršku onima koji se bore s bolešću
Glavni je problem što se oni koji vjeruju aplikacijama koje je odobrila NHS mogu osjećati još gore ako se ne pokažu kao korisni.
Dobra vijest je da od listopada. 16 biblioteka zdravstvenih aplikacija NHS -a više neće postojati i organizacija traži nove, poboljšane metode procjene i reguliranja zdravstvenih aplikacija.
U međuvremenu je Knjižnica aplikacija za mentalno zdravlje, koji je postavljen u ožujku 2015., pruža pojedinosti o aplikacijama i mrežnim alatima koji mogu biti terapijski za osobe s blagom i umjerenom anksioznošću i depresijom. Svaki od njih u skladu je sa standardima kvalitete Poboljšanje pristupa psihološkim terapijama i nudi Nacionalni institut za zdravlje i Care Excellence odobrenih tretmana koji mogu pokazati učinkovitost u liječenju blage i umjerene depresije i anksioznost. Neki su dostupni samo putem preporuke NHS -a, dok se drugi mogu platiti privatno.
Navedene aplikacije uključuju Big White Wall, anonimnu uslugu koja pruža "sigurnu zajednicu koja podržava" i obučeno osoblje koje radi cijelo vrijeme; Buddy, digitalni dnevnik koji se preporučuje koristiti uz sesije terapije licem u lice; i Leso Digital Health, koji „nudi uživo, povjerljivu jedan-na-jedan kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) s terapeutom putem sigurnih trenutačnih poruka“.
Posjetite ako imate poteškoća s mentalnim zdravljem Um (Engleska i Wales) ili SAMH (Škotska) za informacije, pomoć i podršku.
Više: Projekt vrećice za oporavak šalje “komplete alata” za oporavak mentalnog zdravlja
