Ako netko zna kako kućni prostor pretvoriti iz sivog u fab, to je dizajnerica, TV osoba i agentica za nekretnine Sabrina Soto s HGTV -a Neka se proda i Intervencija nekretnina. Kao dugogodišnji alergičar, Soto je i stručnjak za upravljanje alergije u kući. Evo dizajnerskih savjeta za smanjenje alergena u vašem domu.
Alergije utječu na kvalitetu života
Šmrcanje, kihanje, svrbež očiju-ti su simptomi dovoljno jaki kada imate kratkotrajnu prehladu, ali kad vas svakodnevno napadnu zbog alergija, vaša će kvaliteta života sigurno patiti. Soto, koja ulazi i izlazi iz domova ljudi u sklopu svoje karijere, izlažući se alergenima na svim poljima, nedavno se udružila s Claritinom kako ne bi samo se uhvati u koštac sa svojim simptomima alergije, ali i da pomogne alergičarima da pobijede uobičajene alergene kako ne bi nanijeli štetu obitelji kućni život.
"Kao dizajner posjećujem sve vrste domova i vrtova gdje sam okružen izazivačima alergija poput prašine, peruti kućnih ljubimaca i peludi", kaže dizajnerica. "Ne mogu biti u najboljem izdanju ako kihnem i trljam svrbežne, suzne oči." Claritin pravi formulu koja nije pospana i pomaže Soto da provede svoj dan.
Savjeti za borbu protiv uobičajenih alergena kod kuće
Spriječite pojavu plijesni i plijesni
Plijesan je u posljednjih nekoliko godina privukla veliku pažnju zbog zdravstvenih problema koje može stvoriti. Soto predlaže da nastavite s popravcima u ključnim prostorijama u vašem domu, osobito u kupaonici, kako biste spriječili rast plijesni. "Plijesan i plijesan glavni su pokretači alergija, a cijevi koje propuštaju idealno su uzgajalište za ove brzorastuće alergene", objašnjava zvijezda HGTV-a. "Ako živite u vlažnoj klimi gdje je plijesan posebno loša, obrišite tuš i kadu nakon svake upotrebe."
Minimizirajte prašinu
Prašina je uobičajeni alergen koji se brzo skuplja na svim površinama vašeg doma. "Da biste spriječili skupljanje prašine, instalirajte sjenila koja se lako čiste ili ploče koje se peru u perilici i redovito čistite", kaže Soto. "Ako imate zavjese, skinite ih svaka dva mjeseca i neka ih očiste na kemijsko." Dizajner također preporučuje redovito čišćenje s vakuumom s HEPA filterom, koji će pomoći u hvatanju čestica koje izazivaju alergije koje ne vidite i skupljaju se u presvlakama i tepisi.
Iskorijeniti grinje
Čišćenje vaše posteljine ključno je u borbi protiv alergena - razmislite o svim satima koje svakodnevno provodite u krevetu i spavaćoj sobi. “Posebno sam osjetljiv na prašinu i grinje, pa uvijek koristim navlake za zaštitu od alergena i madrac i perite te tjedno, zajedno sa svom ostalom posteljinom, u vrućoj vodi kako biste ubili grinje ”, kaže Soto. Ona također preporučuje da svoje tepihe i tapecirani namještaj čistite parom svaka tri do šest mjeseci.
Promijenite filtere
Filteri su napravljeni za skupljanje prašine i drugih čestica zraka. Međutim, prljavi filteri ne mogu raditi svoj posao. Redovito mijenjajte filtre za grijanje/klimatizaciju (i nikada ne radite sa jedinicom bez filtera). Osim toga, često čistite ili mijenjajte vaš vakuumski filter kako bi mogao učinkovito uhvatiti alergene, a ne ih vratiti u zrak.
Osvijetlite se u vrtu
Ne morate prekrivati dvorište kamenjem da biste upravljali svojim alergijama-jednostavno posadite biljke s niskim sadržajem peludi. "Držite se svijetlog, šarenog cvijeća jer se za prijenos peludi oslanjaju na insekte, a ne na vjetar", kaže Soto. "Zbog toga svjetlije cvijeće proizvodi manje peludi." Gladiole i božuri su niske alergene biljke.
Držite pelud van kuće
Soto preporučuje sadnju cvijeća s većim brojem peludi što dalje od vrata i prozora kako bi se spriječilo da pelud pluta u zatvorenom prostoru. Osim toga, izvadite cipele vani prije ulaska u svoju kuću kako biste spriječili unos peludi i alergena izvana.
Radite aktivnosti na otvorenom kasnije tijekom dana
Ujutro je broj peludi visok, pa svoje aktivnosti na otvorenom planirajte za poslijepodne. To će smanjiti vašu izloženost vanjskim alergenima, kao i razinu alergena koji bi vas mogli uhvatiti u vožnji natrag u vaš dom.
Soto svakako uhvatite kasnije ove godine u njezinoj novoj HGTV seriji Projekt High Low. Također možete pronaći više doma bez alergena i vrt savjeti na www.facebook.com/Claritin.
Više o upravljanju alergijama
Savjeti za preuzimanje kontrole nad alergijama
Suočavanje s alergijama na kućne ljubimce
Što uzrokuje nazalnu alergiju?
