Sprječavanje izlaganja alergenima i iritansima u vašem domu pomaže svima da lakše dišu. Ako imate alergije, međutim, još je važnije odabrati prave predmete prilikom uređenja svoje kuće i znati ih održavati za zdravo unutarnje okruženje. Od čišćenja i preuređivanja do smanjenja izloženosti plijesni, grinjama, peludi, peruti kućnih ljubimaca i drugim alergenima, evo nekoliko savjeta za očuvanje zdravlja vas i vaše obitelji u zatvorenom prostoru.
Pazi na prozore.
Rolete i sjenila bolji su izbor od tretmana prozora od tkanine koji mogu zadržati prašinu i ne čiste se tako često. Jednostavne nijanse mogu se lako brisati tjedno.
Lako spavaj.
Madraci i jastuci udobni su i ugodni... za grinje. Zamijenite madrac svakih 10 godina, a za jastuke i madrac upotrijebite krila otporna na grinje. Perite jastuke često i mijenjajte ih barem svakih pet godina. Svježa i čista posteljina svaki tjedan-oprana u vrućoj vodi od 130 stupnjeva-pomoći će vam da bolje zaspite.
Odaberite tvrdo drvo.
Iverica i drugo proizvedeno drvo često sadrže formaldehid i slične hlapljive organske spojeve koji ispuštaju pare koje ometaju disanje. Umjesto toga odaberite namještaj od pravog tvrdog drva. Mekani presvlaci skloni su istim invazijama grinja kao i madraci, pa ih održavajte čistim uz tjedno usisavanje.
Očistite Fidin čin.
Grinje se hrane psećom i mačjom dlakom pa će vam redovito kupanje i brisanje kućnih ljubimaca nakon dugih šetnji pomoći. Vaša bi životinja mogla nositi vanjske alergene izravno na kaputu, pa ga održavajte čistim i očetkanim i perite posteljinu svaki tjedan.
Idite duboko.
U trgovinama željezne robe i namirnica sada se prodaju razni proizvodi za čišćenje koji ne utječu na astmu i alergije i koji znatno olakšavaju održavanje vašeg doma. Ovi su proizvodi testirani i certificirani za upotrebu od strane osoba koje su osjetljive na prašinu i druge nadražujuće tvari u kućanstvu; mnoge su izvorno razvijene u korist oboljelih od astme. Ljubazni su prema našim plućima i ekološki odgovorni za pokretanje.
Uložite u dobar vakuum.
Kvalitetan vakuum s HEPA filterom uvijek je vrijedan ulaganja. Odaberite model koji smanjuje vašu izloženost prljavštini dok praznite spremnik. Za brisanje prašine koristite vlažnu krpu. Vlaga pomaže u hvatanju prljavštine i drugih čestica koje staromodna perjanica samo šalje u zrak.
Obrišite stopala.
Brisanjem stopala prije ulaska u dom pomažete ukloniti vanjske alergene i pelud koje nosite na cipelama. Održavajte i kuhinju čistom. Čestice hrane, mrvice i izlijevanje privlače insekte, kao i kante za smeće. Redovito uklanjajte smeće i brišite sve površine nakon kuhanja i jela.
Zdrav razum i čiste navike održavat će vaše kućno okruženje zdravim. Duboko udahnite i uživajte u rezultatima.
Još savjeta za poboljšanje doma
Trendovi boja lakova za 2011
10 savjeta za vaš projekt redizajniranja
Kako preurediti alergije
