Savjeti za postizanje vaših ciljeva - SheKnows

Tražimo li povišicu ili dobivamo više od onoga što nam se sviđa u spavaćoj sobi, dobivanje onoga što želimo može biti jednostavno kao i tražiti to.

Povezana priča. 7 razloga zašto alfa žene imaju bolje odnose

Ili možda želimo ostvariti svoje kreativne snove? Stvoriti vlastite tvrtke? Ili se želimo usredotočiti na stvaranje više smislene odnose u našim životima?

U svakom slučaju, evo nekoliko jednostavnih strategija koje će vam pomoći da dobijete ono što želite.

Promjena se svodi na to kako razmišljamo i prvo moramo biti svjesni svojih misli i onoga što mislimo o sebi i svom životu.

„Ako na trenutak usmjerite svoju pažnju na ulogu koju mišljenje ima u vašem životu, možda ćete to prepoznati, Zapravo, sve što radite, želite ili osjećate pod utjecajem je vašeg razmišljanja ”, objašnjavaju dr. Linda Elder i dr. Richard Paul esej Učenje umjetnosti kritičkog mišljenja.

Govori li vam vaš unutarnji dijalog da niste dovoljno dobri da dobijete ono što želite? Da nikada nećete postići ono što ste zacrtali?

Ili vam govori da ste vrijedni svega što vam život može ponuditi?

Razmišljanjem se dobiva ono što želite, omogućuje vam stvaranje i očitovanje života koji ste oduvijek željeli, što god to bilo. Budite i vi kreativni; razmišljajte izvan okvira i nemojte misliti da je nešto preveliko ili previše nedostižno.

Ako to želite i spremni ste se potruditi, moguće je. Jednostavno ne shvaćamo da to počinje s našim misaonim procesima.

“Većina ljudi nema pojma o tome što znači preuzeti kontrolu nad svojim životima. Ne shvaćaju da kvaliteta njihovog života ovisi o kvaliteti njihovog razmišljanja ”, nastavljaju dr. Elder i dr. Paul.

"Kao menadžer, vođa, zaposlenik, građanin, ljubavnik, prijatelj, roditelj - u svakom području i situaciji vašeg života - dobro razmišljanje se isplati."

Odvojite vrijeme da zaista razmislite o tome što želite u smislu odnosa, zdravlja, duhovnog rasta i svog profesionalnog života kako biste to ostvarili.

“Problem je - nitko nas uopće ne uči kako razmišljati. Nitko ne spominje da zapravo moramo odvojiti vrijeme za uvježbavanje uma kako bismo razmišljali o mislima koje su nejasno korisne u našim životima ”, kaže životna trenerica iz Simple Life Strategies, Zoe B.

“I umjesto toga, besciljno slušamo misli koje doprinose našoj konačnoj smrti i, prije nego što to spoznamo, zaglavili smo u ugodan posao radeći nešto inspirativno što zapravo ne volimo i vučemo se iz kreveta da živimo potpuno drugi život stopa."

Ako imate problema s promjenom svojih misaonih obrazaca, zapišite neke pozitivne rečenice ili potvrde, pa ih ponovite sebi.

Nakon što ih uzastopno čitate naglas, oni će na kraju postati misaoni proces koji prirodno nastavljate imati.

Tvorac PozitivelyPresent -a, Dani Dipirro kaže da je pozitivnost navika koju svi možemo stvoriti.

"Kad se nađem u lošoj situaciji, znam da je na meni da pronađem dobro, da budem pozitivna bez obzira na to što se događa oko mene", kaže ona.

“Više ne upirem prstima i ne krivim. Shvaćam da se sve događa onako kako se događa, a na meni je da odaberem kako se želim osjećati u vezi s tim. Ja kontroliram svoj stav i to mi nitko ne može oduzeti. ”

Ako stalno mislite da niste dovoljno dobri, odvojite vrijeme da razmislite o tome.

Odakle ta misao? Je li vam to netko već rekao? Mislite li da to netko vjeruje u vas? Saznajte kome to mišljenje pripada i oslobodite se toga.

Nakon što znate što želite, a sada kada ste prihvatili da ste toga dostojni, vrijeme je da počnete vizualizirati ono što želite.

Kako izgleda?

Kakav je osjećaj?

Sada je sjajno vrijeme za to stvoriti ploču za viziju sastavljene od slika koje predstavljaju ono što želite u svom životu. Ove slike mogle bi se odnositi na bilo što iz kućnog i obiteljskog života, na vašu profesionalnu karijeru i zdravlje.

Izrežite slike iz časopisa ili ih ispišite s računala, pazeći da koristite slike koje predstavljaju ono što želite vidjeti u budućnosti. To bi moglo značiti slike zdravih i zdravih ljudi, zaljubljenih parova, obitelji s djecom, dobrodošlice u domovima ured o kojem ste oduvijek sanjali, tvrtke i ljudi kojima se divite, mjesta koja biste htjeli posjetiti - popis je beskrajan.

Sada je vrijeme za razgovor i odgovornost za ono što želite.

"Kad govorimo o onome što želimo, u konačnici govorimo o stvaranju određenih situacija, događaja ili odnosa u našim životima zbog kojih ćemo se osjećati dobro", kaže Zoe B.

"Tek kada u svom umu imate jasnu predstavu o tome što želite stvoriti, možete krenuti u poduzimanje koraka potrebnih da se to ostvari u stvarnom svijetu."

Dijeleći i govoreći onima oko nas što želimo, konačno se otvaramo promjenama.

Nakon što smo razmislili o tome, vizualizirali ga, verbalizirali i ostali pozitivni tijekom svega, vrijeme je da poduzmemo mjere i ostvarimo to.

Što je potrebno kako bi ti ciljevi postali stvarnost? S kim moramo razgovarati da bi se stvari dogodile? Moramo li organizirati sastanak sa šefom kako bismo razgovarali o svom položaju u tvrtki? Ili organizirati štedni račun kako bismo mogli kupiti taj novi automobil ili otići na taj godišnji odmor?

Počnite se baviti poslom kako biste mogli vidjeti kako se prednosti približavaju.

Napravite akcijski plan pun ljudi s kojima morate razgovarati, stvari koje trebate organizirati i načina na koje će stvari koje želite postati stvarnost.

Što treba izbjegavati kada tražite ono što želite

• Pod pretpostavkom da stvari neće ići po planu - to će samo postati frustrirajuće i može vas dovesti do osjećaja bespomoćnosti, pa čak i odustajanja.
• Usredotočujući se na ono što ne želite - slično privlači slično, pa ako govorite i razmišljate o onome što ne želite, to zapravo privlačite u svoj život.
• Očekujete da će stvari krenuti naopako - ako mislite da će stvari krenuti naopako i očekujete da ćete uspjeti, samo sebi dajete razlog za to.

Više o zdravlju i sreći

Razmazite se: 5 jednostavnih načina za ulaganje u svoju sreću
Otkrijte moć odbijanja
12 tajni kako biste bili zdraviji