Vrijeme je da djeca odu Natrag u školu opet - i dok su vaša djeca pustila nekoliko suza oko kraja ljeta, vi slavite iznutra. Međutim, čak i s djecom u školi pronalaženje vremena za sebe može biti teško. Projekti, poslovi i druge odgovornosti mogu vam brzo ispuniti dan. Prije nego što znate, školski autobus je ispred i niste imali priliku sjesti. Upotrijebite ove savjete kako biste svaki dan pronašli malo vremena za sebe.
Uživajte u jutarnjoj kavi.
Ne gutajte jutarnju kavu ili čaj dok žurite sa svojim poslovima. Umjesto toga, natočite si šalicu, a zatim sjednite i uživajte. Pročitajte novine, pregledajte svoju e -poštu ili izbacite nekoliko poglavlja knjige dok uživate u tišini u svom domu.
Zašto morate piti kavu >>
Ići u šetnju.
Bilo da šetate ulicama svog susjedstva ili se krećete lokalnim trgovačkim centrom, ima se što reći o tome da ne gurate kolica ili prisiljavate dijete da vas drži za ruku. Nekoliko puta tjedno odvojite sat vremena dnevno samo za šetnju i uživanje u svom okruženju.
Vježbajte.
Sada je vaša prilika da se pridružite teretani ili pohađate tečaj joge koji ste oduvijek htjeli isprobati. Ako možete, platite dio nastave unaprijed. Ako ste već platili, manja je vjerojatnost da ćete je umjesto toga očistiti radi čišćenja kuće.
5 Strojeve za vježbanje koje treba izbjegavati >>
Organizirajte se.
Postoji nešto umirujuće u organiziranom domu. To može biti teško postići tijekom ljetnih mjeseci, kada djeca prave nerede brže nego što ih možete očistiti. Tijekom školske godine, međutim, vodite kuću. Jednom tjedno odaberite kut svoje kuće i odvojite nekoliko sati da vam bude onako kako želite. Ovo se možda ne čini tako meni vrijeme, ali osjećat ćete se sjajno kad to učinite. Također, organiziranje može ubrzati druge stvari, pa ćete na putu imati više vremena za sebe.
Nađite vremena za sebe usred napornog dana >>
Drijemati.
Dani kada ste odrijemali mogli su vam se činiti kao da su odavno prošli, ali ne moraju biti. Kad su djeca u školi, nemojte se osjećati loše što se sklupčate i odspavate. Osjećat ćete se potpuno osvježeno i spremni za rješavanje ostatka dana s pozitivnijim stavom.
Suds up.
Tijekom ljetnih mjeseci tuširanje za mamu rijetko je. One koje dobijete obično se žure, a možda čak i podijele s djetetom ili dvoje. Dok su odsutni u školi, prepustite se dugom tuširanju ili kadi. Iznenadit ćete se koliko ćete se opuštenije osjećati nakon 30 minuta provedenih u vodi.
Napravite spoj.
Velike su šanse da niste jedini koji znate koji slavi slobodu na početku školske godine. Nazovite djevojku i napravite planove za okupljanje dok su djeca u školi. Nađite se na doručku nakon što djeca uđu u autobus ili se nađite na ručku i u kupovini prije nego što dođu kući. Zakažite svoje okupljanje unaprijed, tako da je manje vjerojatno da ćete preskočiti.
 |
Svaki tjedan odvojite barem nekoliko sati za sebe. Bit ćeš bolja ti, i bolja mama. |
Odvojite više vremena za sebe
Moje vrijeme: Napravite slagalicu
Imaju li mame slobodne trenutke?
Moje vrijeme: Okupajte se
