Mislite li da je to jedini način prehrane žitarica je li prekriven mlijekom? Ako je tako, niste mogli više pogriješiti. Uzmite u obzir ove prave mame i upotrijebite žitarice kako biste svom doručku dodali raznolikost - i ostatak dana!
Žitarice su izvrstan način za početak dana. Lako se priprema, izvrsnog je okusa i može biti zdrav ako se odlučite za arome koje nisu pečene u šećeru. Ipak, lako je ući u kolotečinu žitarica, budući da nema mnogo načina da se to pojede - ili postoje? Ove prave mame smislile su nove načine posluživanja starog favorita. Isprobajte jedan na svojoj obitelji već danas.
Učiniti doručak zabavnim
Jodi Bryant, mama četvero djece, ne ograničava izbor žitarica svoje djece na samo jednu. “Ujutro poredam sve kutije sa žitaricama na pultu. Hvataju zdjele i ulijevaju koje god vrste žele. Većinu vremena miješaju dva ili tri okusa ”, rekao je Bryant. Dodaje kako bi to moglo izgledati pomalo čudno, ali nema zamjerki kad svo četvero djece pojede svaki zalogaj.
7 ideja za doručak koji potiču mozak za djecu >>
Mary Olivar postavlja bar za doručak svojoj obitelji. Žitarice prelijevaju toplim mlijekom, hladnim mlijekom ili vrućim mlijekom, nakon čega slijedi veliki izbor preljeva. Biraju među toplim voćem, suhim voćem, cimetom, đumbirom, lanenim sjemenkama i drugim. Neki članovi njezine obitelji čak odlučuju učiniti žitarice slanijima prelijevajući ih povrćem ili ljutim umakom. Svatko može miješati i uskladiti svoj odabir, stvarajući jedinstven obrok.
Zamjene za mlijeko
Mlijeko nije jedina tekućina koja ima odličan okus sa žitaricama. Sara Piddock voli koristiti sok umjesto mlijeka na svojim žitaricama. Ona preporučuje žitarice koje su hrskave, a ne pahuljice, a kaže da sok od naranče, ananasa, jabuke i grejpa dobro djeluje. Sok "žitaricama daje oštar okus", kaže ona.
Rachel Jankins dopušta svojoj djeci da koriste kremu umjesto mlijeka kao poslasticu, naviku koju su stekli od nje. “Počelo je jednog jutra kad nisam imala mlijeka i to mi se jako svidjelo. Slatko je i ukusno, ali nije previše zdravo pa se trudimo da to ne postane svakodnevica ”, rekao je Jankins.
Osim doručka: Kreativni recepti od žitarica >>
Žitarice nisu samo za doručak. Mama Jennifer Westcamp cijeli dan poslužuje žitarice za malu djecu. "Pojest će ga [s mlijekom], ali pokušao sam ga pomiješati s jogurtom ili umakom od jabuka i poludjela je!" Westcamp kaže da je njezina kći izbirljiva i da je ovo jedan od načina na koji zdravu hranu unosi u svoju prehranu.
Grickalice
Mary Watkins misli da su žitarice savršena grickalica kad je vani sa svojom djecom. "U vrećici za pelene uvijek imam vrećicu za sendvič ili dvije žitarice", kaže Watkins. Voli miješati više vrsta žitarica u vrećicu, čineći mješavinu žitnih tragova za zabavu.
Andria Henry grickanje žitarica podiže na novu razinu. Uvalja bananu u zdrobljene žitarice i posluži je svom mladom sinu. Ovo je izvrstan način za odijevanje zdrave grickalice, čineći bananu zabavnom dodavanjem sloja teksture.
 |
Pokušajte preliti jogurt i voće s malo omiljenih žitarica za ukusan parfem! |
Desert
Većina mama poznaje staru pripravnost za prodaju peciva, Rice Krispy Treats. Jesse Oleson je uzeo ovog starog favorita i napravio ga novim zamijenivši žitarice Rice Krispy s nekoliko drugih žitarica. Koristi voćne žitarice, mekinje, hrskave žitarice, pahuljice od žitarica i još mnogo toga za stvaranje ljepljivih gnjecavih poslastica koje svi vole.
Brze i jednostavne poslastice od žitarica >>
Mama dvoje djece Sarah Lehner voli koristiti žitarice kao preljev od sladoleda. "Od njega se pravi brza i laka sundae - hrskava i ukusna!" rekla je.
Još ideja o žitaricama
Izvadite ili liječite pločice od rižinih žitarica
Kako doručak biti zabavan i ukusan
3 ideje za zdrav doručak za djecu bez peći
