4
Ostanite zdravi (u granicama vaših kroničnih stanja, naravno!)
Očito je to lakše reći nego učiniti, ovisno o stanju, ali vrlo je važno da u brizi za obitelj ne zaboravite na brigu o sebi. Vaša djeca zasigurno neće imati koristi, a doista će imati negativan utjecaj, ako se istančate, do te mjere da se ne možete sami brinuti za sebe zdravlje.
Da biste svojoj djeci pomogli u ovoj muci, prvo morate pomoći sebi. Ostati što zdraviji rezultirat će povećanom sposobnošću brige za one oko vas. Primjeri su pravilna prehrana, vježbanje i joga/meditacija; ali to također uključuje česte kliničke kontrolne preglede i jasnu ideju o dugoročnim potrebama zdravstvene njege, kao i općenito dobro informiranje o vašem stanju. Držanjem na vrhu svoje bolesti i cjelokupnog zdravlja možete dramatično poboljšati obiteljsku dinamiku i funkcioniranje.
5
Održavajte normalnost, ali očekujte prilagodbe
Održavanje normalnih i nepromijenjenih stvari pomoći će djeci da nastave svakodnevni život sa što manje problema ili prekida. Međutim, s roditeljskim kroničnim
bolest, to nije uvijek moguće, ili barem nije u potpunosti tako. Iz tog razloga, važno je, zajedno s informiranjem vaše obitelji, objasniti svoju djecu i supružnika da bi se neke stvari mogle promijeniti i što očekivati ako se i kada promijene dogoditi.Promjene mogu promijeniti način na koji provodite vrijeme zajedno, ali ne i to što radite. Na primjer, visokoenergetske aktivnosti mogu se zamijeniti ili popraviti kreativne aktivnosti kod kuće to bi moglo biti još zabavnije, pogotovo ako to znači da možete u potpunosti sudjelovati.
Prijelazi su dovoljno teški za mnogo djece pa bi sve što možete učiniti da predvidite i objasnite ove promjene bilo od velike pomoći. Imati ideju o tome što slijedi - čak i ako niste sigurni kako ćete se osjećati kad se probudite svaki dan - i imate plan za to kako se prilagoditi kada se to dogodi, može pomoći djeci i cijeloj obitelji da se bolje nose sa složenostima roditeljske kronične bolesti, i the dinamičke promjene koje se događaju unutar obitelji kada se roditelj ne osjeća dobro.
Iznad svega, obiteljske potrebe se mijenjaju kako djeca odrastaju. Uvijek će biti dobrih i teških trenutaka, čak i u obiteljima sa zdravim roditeljima. No, svaki je dan nova prilika za prilagodbe koje pomažu svima u obitelji osjećati podršku i ljubav.
O autorima
Rothbard je profesionalni medicinski pisac i konzultant sa sjedištem u New Yorku, specijaliziran za članke o medicinskom obrazovanju namijenjene različitim publikama, od djece do kliničara. Nakon što je napustio medicinu, nekoliko je godina radio kao nastavnik biologije i medicinskih znanosti, prije nego što se odlučio za pisanje s punim radnim vremenom. Može se kontaktirati na [email protected].
Katie Cleary je osnivačica AutoimmuneMom.com, web stranica posvećena pružanju podrške, ideja i informacija mamama s više autoimunih stanja. Živi s obitelji u Austinu u Teksasu.
Ovaj post sadrži mišljenja autora. AutoimmuneMom.com nije medicinska praksa i ne pruža liječničke savjete, dijagnozu ili liječenje. Vaša je odgovornost zatražiti dijagnozu, liječenje i savjet od kvalificiranih pružatelja usluga na temelju vašeg stanja i posebnih okolnosti.
Više o zdravlju majke
Suočavanje s nedostatkom sna
Simptomi postporođajne depresije
Mamina priča: Ja sam samohrana majka s rakom
