Mnogim mamama spremanje večere može biti jedan od najtežih zadataka dana. Što kuhate i kako se pobrinete da ga djeca pojedu?
Ne radi se samo o tome da brzo napravite nešto, već i o tome da obiteljski obroci budu zdravi.
Ali ne brinite. Imamo neke super ideje za večeru koje nije samo jednostavno napraviti, već se zna da ih djeca jako vole.
Potpuno napunjeni mac i sir
Svi znamo da djeca vole mac i sir, ali olakšajte svoju krivnju kao roditelj i obroku dodajte dodatni okus i hranjivost.
Upute:
Pripremite svoju omiljenu večeru od sira i sira, a zatim pokušajte umiješati sljedeće gotove kombinacije:
- Grašak i slanina
- Gljive i piletina
- Rajčice i brokula
- Tikvice, gljive i šunka
- Mljeveno meso i paprika
Engleske pizze za muffine
Ovo je stvarno super brzo i može biti zdravo koliko želite.
Upute:
Jednostavno prepolovite engleske muffine i dopustite djeci da vam pomognu u pripremi pizza. Počnite s podlogom od umaka od rajčice, a zatim premažite preljevima poput ovih:
- Šunka ili slanina
- Ostatak piletine
- Feferoni
- Gljive
- Paprika (crvena ili zelena)
- Brokula
- Kriške tikvica
- Masline
Prelijte sirom i pecite u pećnici.
Pileće šalice Cezar salate
Uzmite ovaj omiljeni favorit i pretvorite ga u jednostavan za jelo obrok.
Upute:
- Umjesto usitnjavanja listova romske salate, odlomite glavu i listove salate sačuvajte cijele. Operite i ostavite sa strane.
- U zdjeli pomiješajte kuhanu piletinu (kupite prethodno pečenu piletinu u trgovini), kuhana jaja, slaninu, krutone i svoj omiljeni Cezar preljev koji kupujete u trgovini.
- Žlicom stavljajte mješavinu salate u šalice salate, prelijte parmezanom i pustite da ih djeca jedu rukama.
Frittata s povrćem
Prepune jajima i povrćem, fritaje su dobitni obrok za sve članove obitelji.
Upute:
- U tavi na srednjoj vatri skuhajte nasjeckani luk i 1 češanj zdrobljenog češnjaka dok ne postane proziran. Dodajte 2 šalice nasjeckanog povrća i prethodno kuhano meso (poput piletine), slaninu, papriku (crvenu ili zelenu), grašak, gljive, šparoge, tikvice itd.
- Nakon što je povrće omekšalo i prethodno kuhano meso zagrijano, prelijte sa 6-8 jaja koja ste dobro umutili s 1/4 šalice mlijeka. Ne miješajte; samo pustite da se jaja počnu kuhati i stavite u tavu.
- Kad je gotovo napola skuhano, pospite po 1/2 šalice naribanog sira. Pokrijte posudu i ostavite da se kuha dok se jaje potpuno ne skuha i dok se sir ne otopi.
- Gurnite fritaju iz tave na tanjur ili dasku za rezanje. Pustite da se ohladi i lagano stegne, pa narežite na kriške i poslužite kao što je ili sa prilogom.
Brži i jednostavniji obroci
Ukusni načini za pečenje krumpira
Tajlandsko pileće prženje
Brza, zdrava salata od slanutka
Priče do kojih vam je stalo svakodnevno se dostavljaju.
