Nakon dugog dana u školi, djeci je potreban odmor prije nego što glavom zarone u domaću zadaću. Pomozite ovim klincima da se opuste i napune nakon škole s ovim jednostavnim savjetima.
Zastoji = poboljšane performanse
Studije pokazuju da djeca uče i bolje se ponašaju kad dobiju pauze za igru, budu fizički aktivni i napune se. Nakon sati sabrane koncentracije u učionici, djeci je potrebno vrijeme zastoja prije nego što ponovno udare u knjige.
“Studija provedena na učenicima četvrtih razreda pokazala je da, ako usporedite djecu koja su imala udubljenje a onih koji nisu imali pauzu u isto doba dana, djece koja nisu imala odmor bilo je više uznemiren i manje na zadatku ”, kaže Olga Jarrett, profesorica odgoja i obrazovanja u ranom djetinjstvu sa Sveučilišta Georgia. Iz istog razloga djeci je potreban odmor tijekom školi, potreban im je i odmor nakon škole.
Stručnjaci za razvoj djeteta prepoznaju da se zaposlene obitelji u pokretu ponekad trude uklopiti sve u svoj užurbani raspored-ali važno je odvojiti vrijeme za zastoje. Ako je vaš raspored toliko prepun aktivnosti da vaša djeca nemaju vremena za opuštanje 30 minuta prije nego što moraju ponovno sjesti za učenje, možda je vrijeme da preispitate svoje obiteljske prioritete.
Ideje za vrijeme zastoja nakon škole
Evo nekoliko ideja kako pomoći svojoj djeci da se odmore nakon škole:
Maknite se.
Mala djeca pršte od energije. Pružiti im fizičku utičnicu najbolji je način da ih mentalno usredotočite. Čak i ako traje samo 30 do 45 minuta, učinite nešto zabavno i fizički sa svojom djecom. Idite na kratku vožnju biciklom. Skočite na trampolin u dvorištu. Igrajte igru Slijedite vođu, Zamrzni oznaku ili Sakrij se.
Potaknite nestrukturiranu igru.
U našem izvanredni svijet, ponekad je najbolja stvar za djecu samo nestrukturirana igra. "Roditelji se brinu zbog dosade pa planiraju živote djece kako bi bili zauzeti", kaže Alvin Rosenfeld, dječji psihijatar i koautor Previše zakazano dijete. "Ali prazni sati uče djecu kako da stvore svoju sreću." Nije važno provode li vrijeme igrajući Lego kocke, crtajući slike duge ili jureći psa po kući. Ono što je važno je da imaju vremena i slobode izabrati vlastitu aktivnost.
Drijemati.
Dok se neka djeca samo svrbe zbog igre, drugima će možda trebati popodnevno drijemanje. Tina Pace, mama troje djece, objašnjava. “Moja djeca svako jutro ulaze u autobus u 7. Kad stignu kući u 3:45, već su mrtvi na nogama. Nakon kratkog sna nakon škole, svi se osjećaju bolje i spremni su za ponovno čitanje knjiga. ”
Napravite snack napad.
Dolaze li vaša djeca iz škole gladna? Zajedno uživajte u zdravom zalogaju dok vam djeca pričaju o svojim danima. Alternativno, isplanirajte posebnu užinu nakon škole koju možete zajedno pripremiti. Isprobajte neke od ovih ideja za zdrave zalogaje koje je djeci i mamama jednostavno i zabavno pripremiti kao tim.
Napravite zaobilazni put.
Pomiješajte ga i neka to bude uzbudljivo za vaše mališane. Umjesto da nakon škole idete ravno kući, zaobiđite zabavnu popodnevnu šetnju. Posjetite lokalno igralište, nahranite patke na obali rijeke ili svratite do trgovine sladoledom radi plivanja korjenastog piva.
Još savjeta za povratak u školu
5 savjeta za uspješan povratak u školu
Tajne glatkih školskih jutara
Kako djeci domaća zadaća biti zabavna
