Koliko često govorite sebi, šutke ili naglas, da biste poželjeli da imate dan bez ikakvih problema? Dan za boravak u pidžami, kasni doručak, čitanje, dnevni boravak, svejedno. Nema vanjskih obaveza. Ne bi li bilo lijepo podijeliti takav dan sa cijelom obitelji? Neka se to dogodi!
Naši su životi toliko zaposleni da se često mogu osjećati izvan kontrole. Trebamo vremena za odmor, i kao pojedinci i kao obitelji, ali to vrijeme može biti teško zahtijevati. Ako postoji prilika za smanjenje vremena u stvarnom vremenu, iskoristite je. Ako se na horizontu pojavi "skoro" dan, s malo finalizacije, možete ga podići na višu razinu i zaista uživati u pidžami.
Iskoristite prilike
Čisto slučajno, nedavno smo imali jedan od ovih dana. U petak popodne shvatio sam da za subotu nemamo apsolutno ništa planirano. Umjesto da progovorim i kažem: "Hej, možda bismo trebali nešto isplanirati", šutjela sam. Dan zastoja zvučao je tako dobro.
I bilo je dobro. Nije bilo savršeno, ali je bilo dobro. Nismo postavljali granice. Napravili smo veliki doručak i sjedili oko stola, čitali komadiće papira i knjiga, igrali se nekoliko igara, ušli i izašli zajedno i sami. Bilo je nasumičnih poslova - rublje, posuđe - ali ništa teško.
Plan bez planova
Čini se suprotnim govoriti o planiranju za dan bez planova, ali zaista morate. Ono što ga čini doista posebnim je ako je svojevrsno iznenađenje za ostatak obitelji. Koliko god to bilo čudno, ako obavijestite obitelj da ste planirali dan bez planova, to samo po sebi postaje plan i dodaje pritisak. Neočekivanost slobodnog dana od planova i obaveza čini razliku.
Također morate odustati od planiranja, a to može biti teško. Ako znate da vam predstoje dana otvorenih vrata, možda ćete doći u iskušenje da si kažete: „Oh! Mogu ja ovo! Ili završi to! ” ili napraviti druge planove, čak i ako su samo mentalni. Pokušajte ne. Pokušajte biti otvoreni prema lijenosti i što opuštenije.
Naš slobodni dan bio je pomlađujući, i to ne samo zato što smo dan završili zajedničkim gledanjem filma i ranim odlaskom na spavanje. Bio je to pravi dan mentalnog zdravlja. Neka se takav dan dogodi vama i vašoj obitelji; Siguran sam da će vam se svidjeti.
Čitaj više:
- Mame i stresni poremećaji: znakovi i simptomi
- 4 Tajne produktivnih roditelja
- Kako sretan brak znači sretnu djecu
