Svatko ima stvari kojih se boji, uključujući i djecu. Ako odraslu osobu pitate čega se plaši, mogla bi odgovoriti "neuspjeh" ili "biti sam" ili neki drugi, apstraktniji pojam. Ili bi mogao spomenuti jedan od uobičajenih strahova, poput "visine" ili "pauka". Pitajte dijete čega se plaši i možda ćete čuti više onih odgovora "visine" i "pauka". To je sve u redu, i sve je to stvarno vrlo normalno.
No, za neke ljude, uključujući i djecu, postoje strahovi
zauzeli veće mjesto u njihovim životima. Strah postaje iscrpljujući i ometa sposobnost normalnog funkcioniranja. Osoba - roditelj ili dijete - mogla bi se potruditi izbjeći bilo što
situacija u kojoj bi strah morao biti priznat. Ja se mogu osjećati potpuno izvan kontrole kad razmišljam o ovome čega se plaše, a strah može izazvati paniku
simptomi nalik napadu. Kad se to dogodi, to je više od straha - to je fobija.
I djeca imaju strahove
Baš kao i odrasli, i djeca imaju strahove, a djeca fobije. Djeca se mogu bojati bilo čega (baš kao i odrasli), poput testiranja ili velikih pasa ili bilo čega drugog. Kada je a
fobiju s kojom se vaše dijete nosi, odgovor svih uključenih može biti izazovan: vašem djetetu čak može biti teško razumjeti zašto reagira na stvari na određeni način, a odrasli
može odbaciti ponašanje kao iracionalno i bez osnova - ili postati uznemireno ili čak ljuto kao odgovor na to.
Ljutiti se kao odgovor na strahove i fobije nikome ne pomažu, a mogu poslužiti i da se dijete osjeća lošije u situaciji. Potvrđivanje strahova prvi je korak u pomaganju djeci da upravljaju strahovima
i nadamo se da će ih s vremenom riješiti - bilo da se radi o "jednostavnom" strahu ili nečem složenijem. Tada možete upravljati strahom ili fobijom u dva dijela: odgovor na strah ili fobiju od strane oboje
dijete i roditelj, te sam strah.
Nekim ljudima - djeci i odraslima - pomaže da nauče što više o onome čega se boje. Uz razumijevanje, na primjer, fizike munje i najsigurnijih mjesta do
tijekom oluje moglo bi im pomoći u suočavanju sa strahom, ali im može pomoći i u izbjegavanju onoga čega se više boje. To može biti dobro ili ne tako dobro, ovisno o situaciji.
Kada zatražiti pomoć
Nekim ljudima, uključujući djecu, fobije koje ometaju svakodnevni život i uživanje u njemu možda će trebati pomoć stručnjaka za upravljanje i liječenje. Možda će vam pomoći pedijatar vašeg djeteta
vi - ili vas možda možemo uputiti na nekoga sa specifičnim iskustvom u pomaganju djeci u suočavanju s fobijama - bilo da se radi o strahu od visine zbog kojeg se stepenicama ide u njihovu učionicu u školi
teško, ili bilo što drugo. Redovito uvjeravanje da ćete biti tu da pomognete svom djetetu također je važno.
Gotovo svi ljudi imaju strahove ove ili one, a mnogi ljudi imaju prave fobije. Pomoći svojoj djeci da nauče rano upravljati strahovima i fobijama može pomoći u smanjenju negativnog utjecaja tih problema
ide naprijed.
Recite nam: Kako pomažete svojoj djeci da se izbore sa svojim strahovima? Komentirajte ispod!
Za više informacija o pomaganju djeci u suočavanju sa strahovima:
- Tehnike opuštanja za djecu
- Pomoć djeci u upravljanju stresom
- Treba li moje dijete terapiji?
