Kada je najbolje vrijeme da svoju bebu započnete čvrstom hranom - i koji su najbolji okusi i teksture za početak nje? Na sva vaša pitanja odgovoreno je u ovom definitivnom vodiču za prelazak vaše bebe s prehrane s čistim mlijekom na krutu hranu.
Jeste li se ikada zapitali zašto bebe trebate početi jesti čvrstu hranu samo četiri mjeseca nakon ulaska na svijet? Postoji razlog zašto im s godinama ne treba samo mlijeko, već se ono uglavnom svodi na jedan važan nutrijent: željezo.
“Prvih četiri do šest mjeseci života vaša beba koristi željezo uskladišteno u tijelu još od utrobe. Također dobiva željezo iz vašeg majčinog mlijeka i/ili adaptiranog mlijeka za dojenčad ”, objašnjava Raising Children Network.
“Kako vaša beba raste, njegove zalihe željeza opadaju. To znači da mora dobivati željezo i druge hranjive tvari iz krute hrane, kao i iz dojenja ili mliječne formule za dojenčad. ”
Znakovi da je vaša beba spremna za čvrstu hranu
Stručnjaci su podijeljeni u pogledu službenog najboljeg trenutka za pokretanje bubuljica na čvrstim tvarima, a opći je konsenzus da je svako doba starosti od 4 do 6 mjeseci sigurno.
Neka razvoj i ponašanje vaše bebe budu vaš vodič pri donošenju odluke o uvođenju krutih tvari. Neki znakovi da je vaše dijete možda spremno za čvrstu hranu mogu uključivati kada vaše dijete:
- Ima čvrstu kontrolu glave i vrata
- Može sjediti uspravno kada je podržan
- Pokazuje interes za hranu posežući za hranom koju držite ili gledajući ono što vam je na tanjuru
- Otvaraju usta kad nudite hranu na žlicu
Bilo da počnete s ponudom obroka za doručak, ručak ili večeru, trebali biste težiti dosljednosti dajući svom djetetu prvi okus krutine u približno isto vrijeme svaki dan.
Počnite s jednostavnom, blagom hranom, poput Farex rižine žitarice, pasirani avokado ili banana (možete dodati malo ohlađene, prokuhane vode kako biste stvorili glatkiju konzistenciju).
“Probajte otprilike žličicu rižinih žitarica nakon dojenja ili adaptiranog mlijeka, a zatim postupno povećavajte količinu dok vaša beba ne pojede jednu do dvije žlice ”, savjetuje Ministarstvo zapadne Australije Zdravlje.
“Vaša beba možda nije previše sigurna u vezi s čvrstom hranom - više ih može završiti na podu nego u ustima vaše bebe. No s vremenom, osobito ako ste strpljivi i opušteni, vaša će beba naučiti jesti i uživati u širokom rasponu obiteljske hrane. ”
5 Ts uvođenja krutih tvari u vašu bebu >>
Bebe stalno eksperimentiraju s različitim ukusima i teksturama, pa to zapamtite koliko i vi nastavite ih hraniti dobrim, zdravim obrocima i grickalicama, dobit će bitne hranjive tvari potreba.
"Krute tvari se mogu uvesti postupno", dodaje Dječja bolnica u Westmeadu. „Nema potrebe prisiljavati hranu - ljudsko mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje su najvažniji dio djetetove prehrane [u dobi od oko 6 mjeseci]. U ovoj fazi čvrsta hrana je ‘ukus’ za vašu bebu. ”
Što treba i ne treba unositi čvrstu hranu:
Čini:
- Uvedite različite namirnice jednu po jednu.
- Postupno povećavajte debljinu i količinu hrane.
- Isprobajte niz hranjivih namirnica, uključujući žitarice obogaćene željezom, voće, povrće i proteine, uključujući biftek, ribu i piletinu.
Nemojte:
- Dodajte čvrstu hranu u bebinu bočicu jer bi mogla postati opasnost od gušenja.
- Dodajte još mjerica adaptiranog mlijeka kako biste zgusnuli mlijeko vaše bebe; to može biti opasno jer bi se vaša beba mogla "predozirati" određenim hranjivim tvarima. “Bebe moraju naučiti da postoji razlika između jela i pića ”, dodaje Dječja bolnica u Westmeadu.
Još savjeta za bebe
Upomoć - moja beba mrzi krute tvari!
7 faza hranjenja bebe
Vodič za zaposlene mame o zdravim dječjim zalogajima
