Pravi prijatelji pomoći će vam u borbi protiv negativnih poriva i neće vas pokušati odvesti na krivi put. No, ponekad, a da toga nismo ni svjesni, nas se uvjeri da slijedimo put kojim ne želimo nužno putovati. Iako je to možda teško vidjeti, netko u našem životu može imati negativan utjecaj. Dugujete sebi da se držite pravih prijatelja koji imaju pozitivne učinke na vaš život.
Razmislite o svojim navikama
Ponekad ne shvaćamo koje su naše loše navike i nikad nismo svjesni kako su one počele. Zbog toga je samorefleksija vrlo važna vježba. Odvojite vrijeme da upoznate sebe, svoje misli i razloge svog ponašanja. Budite iskreni prema sebi jer vježba neće poslužiti vašoj svrsi, a to je u konačnici poboljšanje vaše dobrobiti. Jedan od načina da započnete otkrivanje sebe je da vodite dnevnik ili dnevnik-to će vam pomoći da priznate svoje postupke i suočite se s njima. Jednostavno dobro razmislite o radnjama koje ste poduzeli u prošlom tjednu ili čak mjesecu i pokušajte otkriti obrasce u svom ponašanju. Nakon što otkrijete navike i radnje na koje niste ponosni, vrijeme je da ih potražite na izvorima.
Negativni prijatelji
Prijatelji mogu imati negativan utjecaj izravnim djelovanjem ili jednostavno mogu nositi negativnu vibraciju. Traganje izvoru loše navike prijatelju nikada nije laka spoznaja, jer to vjerojatno nećemo htjeti priznati. Usporedite vrstu dnevnih aktivnosti i raspoloženja u kojima ste bili s određenom grupom prijatelja u odnosu na njih. Nemojte se pitati jesu li X i Y prijatelji zaista negativni, jer ćete uvijek odgovoriti s ne. Radije razmislite o tome kako ste se osjećali u svakom scenariju i to bi vam trebalo dati bolji i jasniji odgovor bez izravne pogreške.
Pozitivne zamjene
Čak i nakon što shvatimo da određeni ljudi imaju negativan utjecaj na naše živote, može biti teško izaći iz ciklusa ili ih prestati vidjeti. Umjesto da se zamolite da im izrežete hladnu puretinu ili potpuno, počnite raditi pozitivne stvari za koje nikada niste imali vremena. Posjetite teretanu, počnite se penjati po stijenama, idite na satove glazbe, provedite više vremena sa svojim nećakom - što god ste htjeli učiniti, ali za to niste imali vremena. Kad počnete raditi pozitivnije stvari, automatski ćete se distancirati od tih negativnih ljudi.
više savjeta za dobrobit
Ravnoteža uma i tijela
Umijeće meditacije
Poboljšanje vaše volje
