Ima li boljeg vremena za udah novog života vašoj vezi od početka nove sezone? Ako mislite da vašem dvojcu treba sezonsko podešavanje, tu smo da vam pomognemo. Okrenuli smo se Tini B. Dr. Tessina, “Dr. Romantika ”, licencirani psihoterapeut i autor Ljubavni stilovi, kako slaviti svoje razlike, za nekoliko savjeta kako obnoviti svoju romansu za jesen.
Ljubavno ugađanje
Tijekom dužeg vremenskog razdoblja, prašina i mrtva težina mogu se nakupiti čak i u najboljem braku, objašnjava Tessina, pa je uzimanje Vrijeme ove jeseni da očistite paučinu i obnovite svoju vezu odlična je ideja i savršen način za početak nove sezona. Redoviti raspored kućanskih poslova i redoviti tjedni razgovori mogu vam pomoći u smanjenju problema, zadržati ozlojeđenost smanjite razinu i zadržite komunikaciju otvorenom, a odvajanje vremena za oživljavanje vaše romantike može učiniti isto stvar. Evo nekoliko savjeta kako to učiniti.
Uredite svoju intimu
Intimnost je kamen temeljac dobre veze pa Tessina predlaže da maksimalno iskoristite svako vrijeme koje imate na raspolaganju. Ali nemojte misliti da morate izaći na večeru ili učiniti nešto detaljnije kako biste se ponovno povezali. Kao što Tessina kaže, male su stvari važne. "Intimnost je umjetnost stvaranja osjećaja da se vaš partner razumije i prihvaća", kaže psihoterapeut. "Kad se stvori taj osjećaj, prepreke padaju."
- Odvojite vrijeme za međusobno slušanje. Parovi se prekidaju kada se više ne osjećaju zainteresirani jedno za drugo. Da biste se ponovno povezali, potrudite se slušati i razumjeti međusobne potrebe i želje.
- Dodirnite što je moguće češće (tijekom vožnje stavite ruku na nogu svog supružnika, malo ga stisnite, zagrlite i poljubite se itd.).
- Stvorite prostor za maženje ispred televizora, na ljuljački na verandi ili u svojoj spavaćoj sobi i koristite je.
- Dajte pozitivne komentare o izgledu vašeg partnera ili dnevnim aktivnostima.
Stanite na istu stranu
Najmoćnija stvar koju možete učiniti kako biste održali brak jakim je formiranje partnerstva ili tima u kojem se obje strane osjećaju poštovano, brižno i potrebno. Ako imate osjećaj da ste se udaljili, sjetite se da ste na istoj strani i na vama je da učinite da ovaj odnos funkcionira - zajedno. Ako doista želite obnoviti brak, počnite ne žaliti se već nastojeći razumjeti svog partnera, objašnjava Tessina. Nakon što je veza uspostavljena, možete početi rješavati probleme. "Poput izgradnje temelja vaše kuće za sigurnost od potresa, stvaranje zdravog partnerstva daje vašem braku čvrste temelje."
Riješite se prtljage
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju dvojku je isprati stare ljutnje i istjerati zamjerke. Na racionalan način razgovarajte o onome što vas muči i pronađite rješenja za dosadne probleme. Jasno pitajte što želite i neka vaš partner zna zašto vam je to važno, kaže Tessina, dodajući da ako ne možete pronaći način da se dogovorite, idite na savjetovanje. "Ogorčenje će uništiti vaš brak - po cijenu jedne sesije, prije nego što problem postane prevelik, možete ga spasiti."
 |
Ako vam nešto smeta, poput stare svađe ili sumnje, otvorite se i razgovarajte s njim o tome. Čišćenjem zraka i dobivanjem odgovora na pitanja riješit ćete se tog trzanja u crijevima. Budite iskreni i otvoreni i prema svojim osjećajima u okviru problema. |
Usredotočite se na pozitivno
Stavljanje svake mane i smetnje pod mikroskop neće pomoći u jačanju vaše veze. Zapravo, to je prvi korak prema gledanju kako se pogoršava. Umjesto toga, Tessina preporučuje da se usredotočite na pozitivne aspekte vašeg partnera i zajednički život. Neka vaš partner zna da cijenite ono što on ili ona radi, njegove osobine ličnosti (njegov smisao za humor, velikodušnost, praktičnost, radnu etiku) i druženje koje nudi. "Što više hvalite ono što vam se sviđa, to ćete više dobiti", objašnjava ona. "Svi želimo da nas cijene."
Još savjeta za vezu
Kako otvorenije govoriti o svojoj vezi
Top 4 izazova u vezi
Ljubav sretna: Održavanje odnosa zabavnim
