Potpuno je razumljivo imati pitanja oko sebe menopauza dok započinjete prijelaz. Iako je menopauza univerzalno iskustvo (prosječna dob kada žene uđu u menopauzu je 51 godina u Sjedinjenim Državama), još uvijek postoji mnogo toga što o tome ne znamo. Dio toga proizlazi iz a stigma u vezi s menopauzom i s njim povezani simptomi kao što su valovi vrućine ili noćno znojenje, ali postoji i zabrinutost da nema dovoljno liječnika obučen za liječenje, te stoga rasvijetliti sve što trebamo znati.
Ali dr. Marija Sofokla, dr.med., FACOG, NCMP, a Teći Član Savjetodavnog vijeća i certificirani ginekolog s više od 25 godina medicinskog iskustva je mijenjajući to, dijeleći pitanja koja bi žene trebale postavljati dok započinju ovu svoju novu fazu živi. Bilo da se pitate o simptomima, hormonima ili nečem drugom točno to znači biti u perimenopauzi, donošenje ovih pitanja prilikom sljedećeg posjeta liječniku zajamčeno će vam pomoći da se bolje snađete u promjenjivom načinu života.
Koja je razlika između perimenopauze i menopauze?
Perimenopauza i menopauza oba su dio iste sveukupne tranzicije i ukazuju na kraj reproduktivnih godina žena. Međutim, postoji velika razlika između njih dvoje. Menopauza službeno nastupa nakon što žena prođe 12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije, dok su perimenopauza mjeseci ili godine koji prethode menopauzi. Perimenopauza često počinje između 45. i 55. godine života s prosječnim trajanjem od tri do četiri godine.
Kako da znam gdje sam u menopauzi?
Prema Društvo za menopauzu, ne postoji jednostavan test za predviđanje ili potvrdu menopauze ili perimenopauze. Međutim, kada žena posumnja da je u perimenopauzi, bilo zbog primjećivanja promjena u mjesečnici ili vrućine bljeskovi, toplo se preporučuje da razgovarate sa zdravstvenim radnikom kako bi mogli provesti kompletan medicinski pregled ispitivanje. Dijagnoza perimenopauze obično se može postaviti pregledom povijesti bolesti žene, njezine povijesti menstruacije te njezinih znakova i simptoma.
Što znači hormonska neravnoteža?
Hormonska neravnoteža se događa kada imate previše ili premalo jednog ili više hormona. To se može dogoditi tijekom menopauze jer vaši jajnici proizvode manje hormona koji se nazivaju estrogen i progesteron kako se menopauza približava. Upravo veliki pad razine estrogena uzrokuje većinu simptoma menopauze kao što su promjene raspoloženja, valovi vrućine, razdražljivost itd. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja i prirodnim postupcima kao što je vježbanje koje može pomoći u ravnoteži vaših hormona.
Što su bioidentični hormoni? Jesu li bolji ili sigurniji?
Izraz "bioidentičan" znači da su hormoni u proizvodu kemijski identični onima koje vaše tijelo proizvodi. Međutim, prema Klinika Mayo, hormoni koji se prodaju kao "bioidentični" i "prirodni" nisu sigurniji od hormona koji se koriste u tradicionalnoj hormonskoj terapiji. Također nema dokaza da su išta učinkovitiji. Danas ih ima nekoliko hormonska terapija proizvode odobrene od strane FDA i propisane od strane liječnika koji sadrže bioidentične hormone.
Mogu li koristiti hormone ako u obitelji imam rak dojke?
Svatko je drugačiji, međutim, procjenjuje se da samo oko 10% karcinoma dojke koji se dijagnosticira svake godine ima genetski ili obiteljski uzrok. Uz to, žene s obiteljskom poviješću raka dojke trebale bi o tome razgovarati sa svojim liječnikom ako razmišljaju o hormonskoj nadomjesnoj terapiji (HNL) za ublažavanje simptoma menopauze.
Je li debljanje povezano s menopauzom?
Debljanje u menopauzi česta je zbog hormonalnih promjena u menopauzi zbog kojih je veća vjerojatnost da će se žene udebljati oko trbuha, a ne na bokovima i bedrima, Klinika Mayo. Međutim, hormonske promjene same po sebi ne uzrokuju nužno debljanje, što znači da ga možete svesti na najmanju moguću mjeru pazeći na zdrave prehrambene navike i vodeći aktivan način života.
Uzrokuje li menopauza bolove u zglobovima?
Osteoporoza, multifaktorijalna sustavna bolest kostura karakterizirana niskom mineralnom gustoćom kostiju koja rezultira koštanom krhkost je jedan od mnogih zdravstvenih problema za žene srednjih godina budući da menopauza značajno ubrzava gubitak koštane mase zbog niske estrogena. Najbolji način da se riješite ove bolesti i povezane bolove u zglobovima je svakodnevno vježbanje, ograničenje konzumiranje alkohola i jesti hranu koja podržava zdravlje kostiju kao što je zeleno lisnato povrće, riba i žitarica.
