Ako je vaše kućanstvo poput većine američkih kućanstava, milijuni klica i bakterija bujaju posvuda, od radnih ploča i šalica do četkica za zube i ručnika. Ne možete ih vidjeti, naravno, ali posvuda su: mikroorganizmi koji uzrokuju viruse i koji mogu doprinose čak deset prehlada godišnje za prosječno dijete, obično prvo u obitelji koje dobije bolestan.
Ne možete zaštititi svoju djecu od svake klice, ali možete smanjiti količinu s kojom dolaze u kontakt tako što ćete se pozabaviti jednim od najgorih uzročnika – kupaonicom.
Razmislite o sljedećim savjetima kako svoju kupaonicu održavati malo manje zaprljanom i istovremeno podučavati svoju djecu zdravim navikama:
Neka vaša djeca samo ovaj put budu sebična. Provjerite ima li svako dijete svoju četkicu za zube, jasno označenu za identifikaciju. Nemojte dopustiti djeci da dijele ili posuđuju četkice za zube i redovito kupujte nove.
Nakon što djeca završe s pranjem zuba, neka temeljito isperu svoje četkice vodom iz slavine i ostave im da se osuše na zraku. Nakon što se osuše, čuvajte četkice za zube u uspravnom položaju kako ne bi dodirivale četkice za zube druge djece.
Naučite svoju djecu da pljuju! Roditelji često svojoj djeci ne naglašavaju važnost ispiranja i pljuvanja. Razmislite o tome ako vaše dijete ne ispere i ne pljuje nakon pranja zuba, one gadne klice i bakterije koje je upravo uklonilo iz zuba visit će u njegovim ustima cijelu noć.
Riješite se te čaše za klice ili šalice koja se koristi za ispiranje! Neki virusi prehlade i gripe zadržavaju se na čašama za ispiranje ili šalicama do 72 sata, što je dovoljno vremena da ih nekoliko članova obitelji pokupi i prenese okolo. Umjesto toga, držite zalihu jednokratnih šalica pokraj sudopera kako bi ih vaša djeca koristila za ispiranje.
Imate problema s navođenjem djeteta na pranje? Odaberite jednokratne čaše za ispiranje koje prikazuju omiljene likove iz crtića vašeg djeteta.
Neka bude zabavno. Četkanje od jedne minute i ispiranje od 15 sekundi djeci se može činiti kao vječnost. Pomozite im proći vrijeme ispuštajući životinjske zvukove ili pjevušeći pjesme dok četkaju i ispiru se.
Učini kako kažeš. Djeca uče gledajući odrasle. Pokažite svojoj djeci da vam je dentalna higijena važna četkanjem i ispiranjem nakon svakog obroka. Neka to postane obiteljska aktivnost!
