Ah, praznici. Vrijeme radosti, svakako, ali ruku pod ruku s
duh sezone dolazi sanjke pune stresa. Kupovina, kupovina,
umatanje, kuhanje, podlijevanje, pečenje, punjenje, slanje poštom i putovanje. Nakon
ispunjavanje toliko obaveza prema obitelji i prijateljima, za neke nedokučivo
razlog, ovaj doba je godine za koje se očekuje da ćete se zavjetovati
trajno promijeniti svoje ponašanje. Ili tjelesne mase. Ili status posla. Pisac
MaryJanice Davidson objašnjava zašto bismo ove godine trebali odbaciti cijelu stvar s novogodišnjom odlukom!
Zaboravi!
Vrijeme je da jednom zauvijek zaboravite na novogodišnje odluke. Zašto biste trebali odabrati siječanj za mršavljenje? Što se toga tiče, zašto biste išta odabrali u siječnju? Još uvijek vraćate svoju razinu stresa u normalu nakon ludog veselja tijekom blagdana. Još uvijek plačeš kao izgubljena duša kad stignu računi, vadiš šljokice s tepiha i gledaš mačku kako iskašljava zimzelene iglice. Sada nije vrijeme za razmišljanje o velikim životnim promjenama. Sada je vrijeme da molite za povećanje kreditnog limita, usisate tepih i odvedete mačku veterinaru.
Ako niste pogodili, nemam koristi od novogodišnjih odluka i nisam sam. Mnogi ljudi ne vole kada im se tijekom praznika govori da je sada, da, sada je vrijeme da se poboljšaju. Ali svejedno to čine, iz nekog osjećaja dužnosti ili zato što su bombardirane tisućom ženskih časopisa koji od njih zahtijevaju da se poprave. Za te ljude predlažem da donesu odluke da rade ono što ionako rade. Prošle sam godine imao dvije odluke: iskrasti se s posla ranije barem dvaput tjedno i ne dobiti otkaz zbog stalnog izbivanja iz ureda kad me šef treba. To su bile odluke! Naravno, svejedno sam ih namjeravao učiniti, ali sam i dalje osjećao uspjeh.
Doista, jedino rješenje koje vrijedi donijeti je riješiti ne riješiti. Ipak, to nije jednostavan korak. Uvjetovani smo donositi novogodišnje odluke, baš kao što smo uvjetovani slati božićne čestitke ljudi koje nismo vidjeli 17 godina, i ugušiti puding od smokava da dođemo do ukusnog tvrdog umaka. Teške je navike prekinuti, ali, kao i sa svakom stresnom, krajnje štetnom navikom - pušenjem, prejedanjem, podsmjehom prema svekrvi - nagrade od prestanka hladne puretine su ogromne.
Sada nije vrijeme za promjene!
Kako bi odustajanje od odluka bilo jednostavnije, zamislite siječanj kao bolničku sobu za oporavak mjeseci. Nije vrijeme da pokušavate nešto promijeniti. To ne znači da ne postoje područja u svačijem životu na kojima se žele poboljšati. Najpopularnija odluka je izgubiti nekoliko kilograma, a to je plemenit cilj (osim ako niste Elizabeth Hurley, u kojem slučaju biste trebali odlučiti dobiti nekoliko kilograma). Ali odlučiti smršavjeti odmah nakon praznika je kao da ste odlučili trčati maraton četiri sata nakon poroda - samo tražite probleme.
Novogodišnje odluke, kao što svi stariji od 12 godina znaju, začarani su krug očaja. Prisiljeni ste sagledati svoj život u vrijeme kada ste pod stresom više nego u bilo koje drugo doba godine. Ovo na kraju ispadne depresivnije nego da vaše božićno drvce postane smeđe kao nogometna lopta 24 sata nakon što ste ga dovukli kroz vrata. Stoga odlučujete napraviti poboljšanja u svom životu upravo tada, upravo tamo. Navedene odluke se zatim zaborave ili potisnu u stranu do Valentinova. Dovraga, ponekad do rođendana Martina Luthera Kinga. Što stvara krivnju, što vas čini depresivnijima. Što povećava vašu razinu stresa — koja je već bila toliko visoka da vam je krvarila iz nosa samo pomislivši na to. Namješta vam se da ne uspijete - i zašto? Čija je ovo uopće bila ideja? Uhvatimo ga! (Ovo pod pretpostavkom da je krivac muškarac. Ali također sumnjam na Marthu Stewart.) Dakle, potpuno ukinite novogodišnje odluke. Zaboravite na procjenu svog života - vaša postignuća nisu skladište koje treba popisivati. Umjesto toga, ojačajte svoju obranu kako biste se bolje oporavili od praznika. Uzmite dodatnu krišku torte nakon večere. Javite se da ste bolesni jer ste "bolesni" od posla, a da ne spominjemo tipa u susjednoj kabini koji čini da Dilbertovi kolege izgledaju kao visokoučinkoviti radnici sa Saturnove trake. Posudi 20 dolara od svoje sestre, a zatim joj "zaboravi" vratiti (hej, ona je uspjela - ne zaboravi tko te cinkario kad si se vraćao jer si puštao policijski sat na maturalnu večer).
Usmjerite svoju želju za donošenjem odluka u želju da uživate u tri R-a — odmoru, opuštanju i oporavku. Dio oporavka je odluka da imaš sasvim dovoljno stresa u svom životu, hvala ti, i ne moraš ništa mijenjati. Ili, ako trebate promjenu, svakako možete pričekati do ožujka. Možda čak i u kolovozu.
