Ako imate djecu, vjerojatno je da praznici mogu izazvati više stresa od stvarnog blagdanskog veselja. Sigurno volite vidjeti njihova lica ozarena kad otvore svoje darove, ali tjedni prije tog posebnog dana mogu biti iscrpljujući. Glavni uzročnici blagdanskog stresa?
Idete od trgovine do trgovine s cijelom obitelji u pratnji, naizgled beskrajne zabave, slatke poslastice za koje se bojite da će vam klinci buzz do veljače, i brdo igračaka, gadgeta i odjeće koja će se gomilati u vašoj kući kad dođu praznici nad. Osjećate se napeto samo razmišljajući o tome? Duboko udahni. Autorica Virginia Bentz kaže da ne morate dopustiti da stres pokvari ovo prekrasno doba godine za vas i vašu djecu.
"Ovo je vjerojatno jedno od najprometnijih razdoblja u godini za ljude s djecom", kaže Bentz, kreator s quickguidetogoodkids.com i autor nadolazeće knjige Quick Guide to Good Kids, koja bi trebala izaći 2007. “Ljudi su toliko zaokupljeni pokušajima da ovo vrijeme budu posebno za djecu da ponekad znaju pretjerati. Želim da ljudi shvate da mogu smanjiti neke od tih aktivnosti i darova. Zapravo ćete moći uživati u vremenu sa svojom djecom, a vaša će djeca biti sretnija bez pretrpanog rasporeda.”
Ako vam upravljanje prazničnim stresom vezanim uz djecu zvuči kao sjajan način da proslavite sezonu, evo deset savjeta koji će vam pomoći da počnete:
Zapamtite da je za bebe i malu djecu manje više. Oni mogu podnijeti samo toliko toga što je "novo i uzbudljivo" bez pada. Dakle, ako ne žele sjediti Djedu Mrazu u krilu, ili ne žele dati taj kerubinski osmijeh ujaku Melu, jednostavno to prihvatite. Ponekad ćete možda morati napustiti događaje ranije nego što je planirano. Razmislite o tome da povedete dadilju da prisustvuje aktivnostima sa starijom djecom. I dopustite zdravom razumu da prevlada nad vašom vizijom boje sepije o tome kakvi bi praznici trebali biti. “Uvijek se iznenadim koliko roditelja svoje dijete koje vrište sjedi Djedu Mrazu u krilu u nadi da će dobiti preslatku sliku”, kaže Bentz. “Praznici mogu biti neodoljivi za manju djecu kao i za vas. Znajte kada je vrijeme da bacite ručnik. Umjesto da prisiljavate svoju djecu na nešto za što mislite da će uživati, dopustite im da odaberu koje su aktivnosti za njih.”
Za te mališane pripremite samo dva-tri pažljivo odabrana poklona. Nemojte razbiti banku kupnjom odjela za bebe u trgovini igračaka. Vrlo mala djeca ne trebaju niti žele puno stvari. Isprobajte društvenu knjigu za bebe koju možete zajedno čitati. Oni su izvrsni jer vaše dijete može okretati stranice zaštićene za bebe ili otvarati poklopce dok idete. Dodajte umiljatu plišanu životinju i dobili ste dva dara čija aura topline i zajedništva naglašava duh blagdana pun ljubavi i darivanja. Treće, dajte aktivnu igračku, poput kocki za sastavljanje, velikih dijelova slagalice, velikih međusobno povezanih perli ili različitih oblika, kako biste potaknuli sposobnost vašeg malog djeteta da gradi i stvara.
Nemojte previše rasporediti djecu u osnovnoj školi. Ako ima previše zabava, blagdanskih priredbi, sjajnih novih filmova, susreta i dočekivanja Djeda Božićnjaka i predstava Orašara, nemojte ih pokušavati sve uklopiti. "Vaša djeca možda misle da žele ići na svaki od ovih događaja, ali kao roditelj morate znati kada reći kada", kaže Bentz. “Moći ćete više uživati u događajima koje posjećujete ako ne razmišljate o sljedećoj stvari na koju morate požuriti. Odaberite jedan ili dva, uz mišljenje svoje djece, i odvojite vrijeme da uživate u svakom iskustvu kao obitelj. Uvijek postoji sljedeća godina za isprobati nešto drugo.”
Izbjegavajte nezdravu hranu. U ovo doba godine i bez toga imate više nego dovoljno uzbuđenja. Naravno, možete napraviti svoj poseban ukusni čokoladni kolač, ali dajte ga komad po komad. Napunite ga zdravijim grickalicama. Banana kruh s orašastim plodovima, čokoladni keksi od zobenih pahuljica, grožđice, orašasti plodovi i voće su ukusni i lako probavljivi za djecu. Za svečani desert napravite Jell-o u crvenim i zelenim slojevima; zatim poprskajte svaku porciju s malo tučenog preljeva i pospite obojenim šećerima.
Za stariju djecu ograničite se na četiri ili pet darova po djetetu. Ovo je dovoljno da napravite uzbudljiv prikaz oko stabla. Također, kada dođe vrijeme za otvaranje darova, uzimajte jedan po jedan dar. Vaša će djeca uživati ne samo u otvaranju vlastitih darova, već i u gledanju članova svoje obitelji kako otvaraju svoje. Pola zabave praznika za vašu djecu je gledanje njihove braće i sestara ooh i aah nad darovima koje su odabrali za njih. I zapamtite, i drugi rođaci darivat će vašu djecu. “Svi smo vidjeli kako naša djeca otvaraju dar, izražavaju veliku radost što ga primaju s 'O, super!' i zatim ga bacaju u stranu da pređu na sljedeći dar,” kaže Bentz. "Dajući svojoj djeci manje darova, predmeti koje im dajete bit će posebniji i cijenjeniji."
Dajte svojoj djeci darove koji će im pomoći da razviju svoje posebne interese i talente. Ako niste sigurni što ih zanima ovih dana, pitajte! Što bi mogla biti bolja prilika za otvorenu komunikaciju? “Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da vaš sin ili kći ne žele tu skupu igračku za koju ste se bojali da će vam probiti budžet”, kaže Bentz. “Uzmite popis koji vam djeca daju i nabavite im one stvari koje će im zapravo pomoći da razviju svoje interese ili talente. Ako imate dijete zainteresirano za crtanje, nabavite mu štafelaj i malo platna i boja. Ako u obitelji imate ambicioznu pjevačicu, nabavite joj mikrofon i diktafon kako bi mogla snimati svoje pjesme.”
Riješite problem teškog kupca za tinejdžere tako da ih povedete sa sobom u kupovinu. Neka odaberu odjeću i isprobaju je. Budite pažljivi dok vam pokazuju što je što u MP3 playerima, mobitelima, digitalnim fotoaparatima ili video igrama. Zajedno možete napraviti izbore koji su prihvatljivi.
Volontirajte svoje usluge lokalnoj neprofitnoj agenciji jedne subote u prosincu — i povedite svoju djecu sa sobom. Kad provedu poslijepodne zamatajući "Igračke za malu djecu" ili dijeleći robu u smočnici hrane, razumjet će radost darivanja na načine koje nikada ne biste mogli objasniti. “Važno je da vaša djeca nauče da neće svi imati sretne praznike kao oni”, kaže Bentz. "Volontiranje svog vremena da pomognu drugima pomoći će im da shvate da blagdani nisu samo dobivanje darova, posjećivanje zabava i jedenje blagdanskih poslastica."
Planirajte unaprijed malo mirnog obiteljskog vremena. Koji god praznik slavite - Božić, Hanuku, Kwanzu ili nešto sasvim drugo - svakako odvojite malo vremena za opuštanje i obiteljsko zajedništvo. Provedite slobodno poslijepodne ukrašavajući svečane kolačiće koje će djeca ostaviti za Djeda Mraza ili praveći svjećice za menora (većina rukotvorina ima jednostavne pribore za izradu svijeća) ili crtanje slika koje predstavljaju sedam principa Kwanzaa. I pokušajte provesti malo mirnog vremena odmarajući se, čitajući ili slušajući glazbu prije nego što odete na vjersku ili kulturnu službu po svom izboru. To će vas dovesti u duh zajedništva, spremne za uživanje u osjećajima mirnog strahopoštovanja i tihe kontemplacije koji ulijevaju značenje sezone.
Za rastavljene roditelje dogovorite primirje tijekom praznika. Za dobro svih, a posebno za dobro djece, neka stvari budu prijateljske i lagane. Previdite probleme i zaboravite na pritužbe za vrijeme praznika i budite zahvalni što imate obitelj koju imate. “Razvedeni roditelji trebali bi opraštati ove blagdane”, kaže Bentz. “Ne želite da se vaša djeca osvrću na prošle praznike i prisjećaju se vremena borbe i nesreće. Odrasli ste, pa se tako i ponašajte. Želite da vaša djeca provedu najbolji mogući odmor.”
Praznici ne bi trebali biti doba godine za koje mislite da morate "izdržati" ili "preživjeti". Ako naučite upravljati svim elementima, možete imati ugodnu sezonu bez stresa. Sve je u pronalaženju prave ravnoteže aktivnosti za vašu djecu. I prije svega, kaže Bentz, sjetite se načela manje je više.
“Blagdani će biti veseliji za sve uključene ako ne pretjerate”, kaže ona. “Jednostavno smanjivanje aktivnosti u kojima sudjelujete omogućit će svima – i djeci i odraslima – da uživaju u ovom dobu godine. Praznici su ipak slavlje, a to znači i zabava. Ako nije zabavno, ako ne izaziva radost, nemojte to činiti. To je jednostavan princip, ali on će sve promijeniti.”
