Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Roditeljska mantra Aurore Culpo je nešto što su ljudi čuli mnogo puta, ali se ne sjećaju. To je jedna od onih stvari koje bi - kroz ponavljanje i/ili logiku - trebale ostati. Ali to je nešto čemu se opiremo svaki put. Jer, znaš, mama krivnja i slično. Ali to je nešto što više ne smeta Culpu.
"Moja roditeljska mantra bila bi staviti masku s kisikom prije nego što pomogneš drugima", rekla je ekskluzivno za SheKnows dok je partnerica s Thorne, tvrtka za zdravlje i dobrobit koja pomaže ljudima u stvaranju personaliziranog režima suplemenata koji podržava njihovu dobrobit. "Naučio sam putem pokušaja i pogrešaka da ako ne optimizirate svoje zdravlje, san, kondiciju, što god Znajte da vam je potrebno kako biste funkcionirali najbolje što možete, što će utjecati na vašu djecu više od svega drugo."
Zvijezda TLC-jevog reality showa Sestre Culpo je majka dviju velikih slatkica, Solei Marie, 2 i Remi Berkely, 4, koje dijeli sa svojim bivšim Michaelom Bortoneom. A kada joj se rodila kći, mnogo toga se promijenilo. Čak su i naizgled male promjene bile ogromne.
“Prijelaz s jedne na dvije je bio težak jer kad sam rodila drugu, prva mi je još bila u pelenama, pa sam jedno vrijeme imala pelene za novorođenčad i pelene veličine šest”, kaže ona. "A onda sam u jednom trenutku pomislio: 'Veličina šest, svi ćemo ovdje nositi istu veličinu pelena.'" Jer, da, ponekad je način da sačuvate vlastiti razum i dobijete vlastiti kisik korištenjem iste veličine pelena, puhanje prokleti!
“Ali drugo dijete je bilo lakše jer ste u tom trenutku izgradili samopouzdanje da možete održati čovjeka na životu”, nastavlja ona. “Gledajući unatrag s mojim prvim, nekako sam nenamjerno poželio te faze, poput: 'Oh, jedva čekam da uspije sjesti' ili 'Jedva čekam da može reći ovo' i 'Jedva čekam da izađe iz pelena'. A onda se osvrnete i to su samo daleka sjećanja u vašoj snimci fotoaparata koja nikada nećete dobiti leđa. S drugim sam djetetom mogao biti prisutniji znajući da su ova vremena tako prolazna.”
… Ne plačemo mi, plačete vi!
To povjerenje koje je Culpo izgradio bilo je više od pukog "održavanja čovjeka na životu". Također se radilo o držanju svojih instinkata. Radilo se o tome da ne dopusti majčinoj krivnji da se odlučila za "ispravan" izbor. Radilo se o oslanjanju na ono što joj je instinkt govorio.
“Znajući da sam ja najbolja osoba za donošenje odluka za svoje dijete, trebalo mi je vremena da to shvatim”, kaže ona za SheKnows.
“Ovo su stvari za koje osjećam da s vježbom postaješ bolji, ali na početku, kad sam jesam novorođenčad, puno se predomišljate i postoji mnogo mišljenja," rekla je nastavlja. “Možete pronaći forum o apsolutno svemu. I mislim da samo treba naučiti vjerovati sebi i shvatiti da osjećaj krivnje i srama zbog toga što možda niste učinili nešto na najbolji način na koji ste mogli jednostavno nije od pomoći. I stoga samo ne dopustiti da vas upravlja krivnja, već vjerovanje da ste najbolja osoba za posao pomoglo mi je da izgradim ovo samopouzdanje.”
I ona je najbolja osoba za posao. To je nešto što sve mame (nadamo se!) dolaze naučiti. Ali to ne znači da svi ne bismo mogli upotrijebiti ruku s vremena na vrijeme. Oslonite se na to poslovično selo, dame! Možete vidjeti na Sestre Culpo da se ova mama dvoje djece oslanja na svoju obitelj. A, dijeli s nama, ima i proizvoda na koje se oslanja.
Uz njezine najbolje odabire iz Thornea — Magnezij, Teanin, Fosfatidil kolin, Acetil-L-karnitin, NAC, i još mnogo toga — u nastavku dijeli osnove roditeljstva koje pomažu njoj i njezinoj djeci da prežive dan.
Podcast koji upravo slušam
Moj omiljeni podcast je Laboratorija Huberman podcast. Volim njegov podcast jer će odraditi cijelu epizodu samo na spavanju ili samo na dopaminu, samo na terapiji prehlade, samo na IV terapijama. On je jednostavno super informativan i stvarno volim učiti od njega. A onda moj vlastiti podcast, Jedva filtrirano, uranja u puno različitih i cool tema, a moja suvoditeljica (Kristen Gaffney) i ja upravo smo se s tim jako zabavljali.
Knjige kojima je moje dijete opsjednuto
Volim čitati svojoj djeci. Volimo čitati kratke pjesme. U posljednje vrijeme smo u Shel Silverstein. On piše puno glupih dječjih pjesmica i moja su djeca naučila zapamtiti neke od njih, tako da je bilo zabavno.
Što i sam trenutno čitam
Slušam sve svoje knjige o Audibleu i većina knjiga koje čitam su informativne, usredotočene na to kako se optimizirati i živjeti zdravije dulje. Knjiga koju trenutno čitam je Bezgranično: nadogradite svoj mozak, optimizirajte svoje tijelo i prkosite starenjuautora Bena Greenfielda. Stvarno uživam u tome. Slušao sam i knjigu tzv Ljekoviti ADD dr. Daniela Amena, kojeg također slijedim Instagram, i cijenim njegov pristup psihijatriji. Dijagnosticiran mi je ADD prije mnogo godina i krenuo sam na put korištenja različitih stimulansa koje su mi liječnici propisali, i sada sam došao do mjesta gdje mogu upravljati svojim simptomima samo pomoću suplemenata, a svoje Thorne suplemente koristim za da.
Kozmetički proizvod bez kojeg nikad ne izlazim iz kuće
Nekako je čudno, ali ja sam opsjednut svojim dodatak ribljem ulju. Bilo mi je životno važno kontrolirati svoju upalu. Upala mozga uvelike pridonosi osjećajima tjeskobe i depresije. To je za mene bila velika promjena u igri samim time što sam se osjećao mentalno jakim i snažnim. Dakle, nikad ne odlazim bez ribljeg ulja, što je smiješno. I nisu one smrdljive vrste!
Glazba koju slušamo kao obitelj
Moja djeca su jako zaljubljena Popisi za reprodukciju Spotify Disney i tjeraju me da slušam sve Moana zvučni zapis. Sama, kad su izvan auta, slušam Chris Stapleton. Slušam puno country glazbe.
Roditeljski računi koje pratim
Dr. Becky u Good Insideu. Ona govori o roditeljstvu iz majčine perspektive i bavi se uklanjanjem srama od donošenja teških odluka u roditeljstvu i jednostavno volim sve o čemu govori. Odgovorno roditeljstvo je još jedan dobar. Iskreno, ne znam stalno slažem se sa stvarima koje su na ovim računima, ali lijepo je slati sadržaj prijateljima moje mame i razgovarati.
Pretplate koje imam za svoje dijete
koristim Mala žlica, koji je sustav dostave hrane. Jednom mjesečno dobijem kutiju koja sadrži različite zdrave opcije koje izgledaju vrlo prikladne za djecu. Zamislite mini palačinke i male pileće komadiće u koje skrivaju povrće. To je kao Happy Meal, ali bez masnoće. Moja djeca uzimaju Thorne multivitamine – izbirljivi su u hrani s malo proteina. Majčin osjećaj krivnje zbog izbirljivih jela za mene je tako stvaran!
Proizvodi bez kojih moje dijete ne može
Nikada ne izlazim iz kuće bez kreme za sunčanje - obično to činimo Super Goop ili Baby Bum — a zatim nešto poput bojanke da ih zabavi.
Brand zdravlja koji volim
Postoji marka tzv Momeez izbor i imaju nekoliko različitih proizvoda. Omiljeni mojoj djeci je Lolleez. Proizvod izgleda kao lizalica, ali zapravo pomaže kod upale grla i sl., te olakšava ozdravljenje djece kada su bolesna.
Jedna od stvari o kojoj vam ne govore dok imate djecu jest da se ona često razboljevaju dok su mlada i izgrađuju svoj imunološki sustav na različite klice. Osobito kad počnu ići u školu, može vam se činiti kao da svaki drugi tjedan vaša djeca nose nešto drugo sa sobom kući.
Marka odjeće koja mi pomaže 'mami' u stilu
Oh covjece. Imam puno brendova koje volim, ali neki od mojih najdražih su Shona Joy, koji upravo sada nosim, Kultna Gaja,Ulla Johnson, i Isabel Marant. Također volim girlfriend jeans i mother jeans. Za cipele, volim Schutz.
Da biste dobili još više preporuka za roditelje, pročitajte o drugim stiliziranim mamama predstavljenim u našem Momsessed niz.
